妊娠纹，不再是烦恼

　　孕前保养
　　在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性；
　　注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
　　孕后保养
　　坚持适度运动如散步等；
　　保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；
　　淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。