去除妊娠纹的有效方法 长妊娠纹的前兆是什么_

一、哪些方法能有效去除妊娠纹

　　产后妊娠纹怎么消除方法一：增加肌肤弹性
　　增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康，在去除妊娠纹最好的方法的推荐系数是四颗星。
　　产后妊娠纹怎么消除方法二：补维生素
　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。
　　产后妊娠纹怎么消除方法三：适度运动
　　宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。
　　产后妊娠纹怎么消除方法四：按摩+去纹产品
　　想要快速有效去纹，并直达去纹目的的话，专家建议最好在以上几种方法中配合使用安全可靠的去纹产品。

二、妊娠纹的初期症状

　　妊娠纹是没有什么前兆的，妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
　　人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

三、怎么预防妊娠纹呢

　　1、当你的肚子开始显怀的时候，建议使用托腹带托腹，因为它能帮助你减轻肚皮的拉扯程度，减少肚皮弹性纤维和胶原纤维的断裂，从而能有效地预防妊娠纹的出现；但是，需要注意的是，为避免孕后期影响胎儿入盆，所以，建议到了最后一个月，就停止使用托腹带。
　　2、除了使用托腹带，孕期体重增长的控制也是需要特别注意的，避免肥胖加剧了妊娠纹的形成，当然了整个孕期体重增长应当控制在11--14公斤。这是最佳的范围值，对预防妊娠纹的形成是有大的帮助了。
　　3、建议你刚怀孕就开始涂抹婧麒的橄榄油，千万不要等到腹部膨隆，妊娠纹开始形成了才开始涂抹，如果你从得知怀孕的第一天开始涂抹，就会让肚皮弹性纤维和胶原纤维增强弹性，能够更好地承受孕中后期肚皮的拉扯，从而预防妊娠纹的出现。一些孕妈说用了橄榄油按摩，还是长了妊娠纹，我只能告诉你，很有可能是因为婧麒橄榄油用的时间晚了，或者是用少了次数，应当每天在这些妊娠纹的部位用心涂抹2-3次；当然了，为了更好吸收，更有效果，也是需要在每次按摩前用适宜的清水清洗下的。

四、消除妊娠纹的偏方是什么

　　1、鸡蛋清去妊娠纹
　　百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。
　　2、冷热水胶交替冲洗
　　从怀孕初期开始，淋浴时，可以坚持用热水和冷水交替冲洗相应的部位，促进局部血液循环，这个方法可以预防和治疗妊娠纹的产生。
　　3、早晚涂抹橄榄油
　　在怀孕期间期间，早晚在下腹部涂抹橄榄油一次，并进行适当的腹部按摩，保证肌肤的补水保湿，能有效减轻妊娠纹的出现。
　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。