红斑狼疮可以用面膜吗 平时要注意什么

一、得了红斑狼疮可以用护肤品吗

　　红斑狼疮红斑者是不能化妆品护肤品的，如果皮肤实在感觉很干的话，可以选用一些婴儿用的宝宝霜，对皮肤的刺激性小一些，还有就是要注意不要暴晒，不要太劳累，饮食上建议不要吃辛辣鱼虾海味，平时保持好心情。

　　女性患者要清楚，化妆品其实会在更大程度上面损伤咱们的肌肤的。由于在化妆品里边富含许多不一样的化学元素，这些元素对人的身体是有害的。所以红斑狼疮患者不宜使用化妆品，但可以用一些无刺激作用的宝宝擦脸油，系统性红斑狼疮患者作为一种典型的本身免疫性疾病，其发作多受遗传要素和环境的影响。

　　另外在发病过程中，得了红斑狼疮患者脸部多会有鲜红色的斑疹的呈现，而化妆品的运用会加剧皮疹的表现，此类患者多为皮肤过敏体质，所以在一定程度上，尽量选择刺激性小的护肤品来涂抹，这样会减小皮肤红斑的加剧扩散状况。

二、系统性红斑狼疮的注意事项

　　1.系统性红斑狼疮需要长期在院外治疗，在没有医护人员照顾的情况下，患者了解在日常生活中饮食、保护皮肤、运动等的方面的注意事项是非常有必要的，一来可以减少并发症的发生，二来也有利于疾病的康复。

　　2.饮食方面：系统性红斑狼疮患者尽量选择清淡少油腻的食物，增加钙质和高蛋白的摄入，如鱼、虾、鸡肉、蛋等。可多食水果蔬菜，但要询问饮食过敏史，避免引起过敏反应的食物和易引起光变态反应的食物，如芹菜、蕈类等;避免食用如牛肉等温性食物，以免病情加重。

　　3.保护皮肤方面：由于易引起光变态反应，需避免强光或阳光直射皮肤，因此，即使在夏天也需穿着长袖衣裤，天气转冷时要及时增添衣服，不能受寒;外出时要做好遮阳光的准备，以免阳光直射皮肤引起光变态反应。这样不仅保护皮肤免受强光刺激，而且还能保暖，免受寒冷刺激预防病情加。

　　4.运动方面：在急性期病情尚不稳定，主张卧床休息，尽量不下地活动;当病情相对稳定时可适当进行体能消耗量小的散步等运动，而运动量和时间不作规定，以患者可承受为标准，一旦出现劳累感觉应立即停止运动。

三、生活中如何预防系统性红斑狼疮

　　1、避免诱因

　　(1)避免日晒

　　约百分之73的病人有光过敏症状。紫外线、红外线、热及荧光都可引起SLE发作而使病情加重，故患者应避免日晒。夏季阳光较强的时间外出时应使用遮阳帽或遮阳伞，并可以使用遮光剂。

　　(2)避免吸烟

　　吸烟不利于病情恢复，甚至加重病情。吸烟可加重雷诺现象和血管病变。

　　2、饮食

　　SLE患者应给予平衡、健康、营养的膳食。目前推荐患者的饮食构成为碳水化合物占百分之50～百分之55，蛋白质占百分之15，脂肪不超过百分之30，鱼油具有一定的抗炎特性，紫苜蓿类食物可能诱发SLE病情活动，对SLE患者不主张过度补充某些特殊的维生素。但特殊情况下如合并贫血时，服维生素B12和叶酸可纠正贫血。维生素D可预防和治疗SLE患者因服用糖皮质激素而导致的骨质疏松。

　　3、休息与锻炼

　　在急性活动期应以休息为主，但并不意味着完全卧床，绝对的卧床休息会加重乏力，同时引起骨质疏松，肌肉废用及萎缩。而在缓解期可进行适合于自己的循序渐进的身体锻炼。避免过度兴奋、激动和悲哀，保持情绪稳定。

四、红斑狼疮患者适合做什么工作

　　病情严重期最好不要工作，你看看系统性红斑狼疮的注意事项你知道了。在急性活动期应以卧床休息为主，但当药物已能充分控制症状时，应鼓励其活动，以后可根据情况参加适当社会活动和工作，儿童尽可能复学。应注意劳逸结合。所以个人建议患者最好是先注意休息，可以适当的散步等她病情好转，药物慢慢减少剂量的时候再考虑去工作。

　　其实红斑狼疮还是可以喝正常人一样的，病人心理不要有太大的压力。在体力细胞很活跃很不稳定的时候最好在家里好好的调养，生活习惯也是很重要的额，在病情很稳定那么就可以去工作，主要就是要注意要防晒，不要做在外面跑的工作，最好的是在室内气温很稳定并且不要太累，太辛苦的工作其实都可以的。不要担心自己这个做不好哪个不行这类的，主要不要给自己压力，要相信自己是行的。做一些没有红斑狼疮诱因的工作。像避免阳光照射、恶劣的环境、保持心情舒畅、保持锻炼、不要劳累、工作环境要好。总之要轻松点的，别太辛苦就好!