2018-09-17 06:14 来源:网友分享
1、饮食
日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中,所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响,导致少精、弱精的发生。同时,需要谨慎的是食物安全问题,食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
2、营养缺乏
与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒最为重要。当锌、硒缺乏时,下丘脑-垂体-性腺轴受到影响,使得垂体分泌促性腺激素下降,性腺功能减退,精子生成减少,从而导致精子的畸形率升高。
3、酗酒
是常见的造成精子畸形的原因之一。已有研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能异常。
4、吸烟
吸烟者可使畸形精子发生率增高。每日抽烟越多,其畸形精子发生率越高,吸烟时间越长,畸形精子也越多。值得注意的是,吸烟的危害并不仅止于使畸形精子增多,还可以导致弱精症。
5、辐射
电子产品在生活中的应用越来越频繁,当我们被电子产品所包围时候,就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响,特别是对于脆弱的精子来说,一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机,很可能就会对健康精子的产生带来影响。因此,有造人计划的男性,最好减少与电磁辐射接触的时间。
6、温度
阴囊温度过高,会影响精子孕育过程,甚至是存活与否。一般来说,35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果经常穿太过紧和不透气的裤子,长时间坐着,又或者洗热水、泡温泉等,都容易导致阴囊温度过高,极易破坏精子的生长环境,或造成“死精”过多而致不育。
1、一般治疗
禁烟、酒及少吃刺激性食物,不要过度疲劳。
根据引起畸形精子的原因,消除不利因素(药物、放射线、高温、酒等),针对病因进行治疗。由生殖道感染引起者,可进行抗炎治疗,由内分泌异常所致者,则给予内分泌功能调整,对精索静脉曲张者,应考虑手术治疗。
畸形精子如超过70%,应进行染色体检查,如有染色体病,则治疗困难。
夫妻间人工授精:用裴尔科密度梯度离心法,可分离出活动力Ⅲ、Ⅳ级,形态正常的精子达90%,后行人工授精。
2、中医论证
中医认为,精子畸形的发生与肾阴不足及湿热下注有关。“肾有阴阳,为水火之脏”;“肾阴濡润滋养五脏,是为真阴”真阴是精液、精子生成发育的物质保障。肾阴不足及湿热阻滞经络,使精子失其所养,故畸形精子比例增高。
弱精症的治疗,中医认为,肾藏精、气化精。肾阴肾阳失去平衡,气虚无力化生真精,就会引起精子异常,使精子面目改变。同时肾阳受耗,相火偏炽,也会使精子灼伤,因而出现精子异常:肉苁蓉,韭菜
对治疗少精、无精、精无力、弱精子异常之不育病症有显著疗效。
3、激素疗法
对于生殖激素正常或低于正常者可分别选用
(1)hCG 2 000Iu/次,一周3次,肌肉注射,连续用l~2个月。
(2)十一酸睾酮250 mg/次,一月1—2次,肌肉注射连续用1~2个月。
1、戒烟限酒:烟酒一直都是备孕人群的“毒药”。影响精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是,吸烟还是导致弱精症的一大源头。这也就是为什么备孕需要“封山育林”的原因;
2、平衡饮食:有些男人认为,吃得多就能保证营养。其实,这个想法过于片面,营养来自各种食物,备孕男性不仅要吃得多,而且要吃的“杂”。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素,如锌、硒等,一旦缺乏,就会使精子生成减少,从而导致精子的畸形率升高。服用育之缘口嚼片是补充高质量锌硒的主要方法。
3、避免熬夜,适当运动:如果准备要宝宝了,准爸们一定要多多注意休息哈!连续夜班、长途旅行、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下都不宜受孕。最好参加一些运动小、缓和沉稳的运动项目,比如,慢跑、打太极拳等,使心情平静下来,然后再逐渐过渡到大运动量的运动。
4、避免久坐、降低局部温度:对于某些长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡的男性朋友来说,体内温度过高可能会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。
5、洁身自好,避免生殖感染。男女性的生殖健康是备孕的基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
一、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
二、补充优质蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
三、适当补充性激素
富含性激素的食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
四、增加各种矿物质
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。