近70%的癌症可预防和治愈，不要因为恐惧错过黄金生命时间!

　　我们对癌症总是抱有着恐惧的心理。其实，我们应该放平心态看待癌症，因为大部分的癌症都是能够预防和治愈的。我们不要因为对癌症抱有恐惧心理而错过治愈癌症的黄金时间。不然，我们就得不偿失了。所以，我们要了解癌症之后才能够更好的治愈它。　　

　　2017年2月，世界卫生组织发布《癌症早期诊断指南》，呼吁强化癌症早期诊断和治疗，提高患者生存机会。作为普通人，我们最重要的是关注身体健康信号，抓住癌症这个“恶魔”来临前的“逆转”机会。

　　美国癌症学会总结了癌变初期的身体信号，一定要重视。第一点就是，咳嗽不停，痰中带血，这就要警惕肺癌。第二点症状是体重无故骤降体重是健康“风向标”，其突然无故减轻是机体出现慢性消耗的表现，可伴随贫血、乏力、发热等。

　　如果排便发生变化，大便形态、颜色以及排便规律的变化，是结直肠癌最直接的早期表现。

　　乳房异样也可能是癌症，乳腺不规则肿块或乳头血性溢液，警惕乳腺癌。80%初诊乳腺癌患者，是因无意中摸到乳腺肿块而就诊。还有其他的症状，比如说长期口腔溃疡、舌头白斑就要警惕口腔癌。淋巴结肿块淋巴结肿块，警惕淋巴瘤。声音嘶哑、咽喉疼痛要警惕喉癌、甲状腺癌。喉癌的早期症状不典型，和咽炎有许多相似之处。阴道莫名出血，有些女性在性交、妇科检查或用力排便后有少量阴道出血，呈淡红色或褐色，属“接触性出血”，可能是宫颈癌的癌前病变信号。

　　美国癌症研究协会(AACR)发布2017年度癌症进展报告该报告指出，许多因素都可以增加了个体罹患癌症的风险，但全球超过一半的癌症病例是由可预防的因素引起的。这说明，通过改变行为习惯确实可以消除或减少癌症的发病风险。

　　那么我们要如何预防癌症呢?下面有几个习惯能够帮助你远离癌症。第一点，就是要控制自己的体重，过于肥胖的人群患上癌症的几率可是远远大于普通人群的。甚至会增加十一种癌症的风险。

　　经常体育锻炼也是帮助我们抵御癌症的重要手段，每天至少60分钟的身体活动或30分钟以上的有氧运动，能够帮助我们降低百分之二十的患癌几率。体检也是帮助我们规避癌症的一种常规手段之一，很多的患者都是因为体检而发现了自己患上了癌症。

　　除此之外，我们也要避免一些不好的习惯，比如说抽烟、酗酒、熬夜等等，这些习惯都会令我们的身体更加的脆弱。使得我们患上癌症的几率大大增加。其实，只要我们能够保证我们的身体处在一个健康的状态下，癌症自然就会远离我们了。