哮喘吃什么食物好 哮喘的原因都有哪些呢

一、哮喘吃哪些食物才好呢

　　一般食疗法对于我们是最方便最健康也是对我们身体没有其他副作用的，所以患有哮喘也不意外，平时我们除了药物治疗或者其他的治疗方法之外，最普遍的还是食疗法，就是通过调整我们的饮食习惯来调理患者的病情，不仅起到了一个控制缓解的作用，长期的食用还能对我们的身体健康等有其他的护理作用，所以我们可以来看看哮喘可以吃哪些食物比较好，有利于病情。

　　当然哮喘患者得饮食一般是以清淡和有营养的食物为主。不能吃容易引起哮喘的食物，例如辛辣，油腻和具有刺激性的食物。患者平时可以多吃蔬菜和水果，例如多吃胡萝卜，丝瓜，因为这个可以润喉清肺的作用，而水果方面就是雪梨，香蕉，琵琶等，这些对于哮喘疾病的病人都有极大的作用。

　　哮喘患者平时也要多吃含钙高的食物，因为其除了促进骨骼的发展之外还可以抗过敏，还海产品就是含钙高的食物，但是需要注意海产品而引起的过敏。然后就是多喝水，因为水能够稀释痰液，有利于痰液的排除，这也是有利于哮喘患者的。

二、引发哮喘的原因有哪些

　　1、敏感原。这是较为常见的引发哮喘的因素，那在日常的生活中，较为常见的引发哮喘的敏感源有：常见的物质如空气中的尘埃、尘、花粉、地毯、衣物纤维，甚至是尿液等等;刺激物如香烟、喷雾;食物如虾、蟹，奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等等。

　　2、感染、药物。在我们平时的生活中，那感染时非常的常见的，这也是诱发哮喘要注意的因素，常见的上呼吸道感染、支气管炎、感冒都是诱发哮喘的常见因素。另外部份哮喘患者对某些药物会生过敏的反应，导致呼吸管道狭窄，引发哮喘。此外，有些药物几乎对所有哮喘病人都有不良的影响，例如治疗心脏病和高血压的“β-药物阻断剂药物”便可能会引发哮喘，甚至可能会导致死亡。

　　3、空气污染。如今空气状况是越来越不好，这也成为了现在哮喘比较高发的一个原因，例如由工厂喷出的二氧化硫，就可能诱发哮喘。香港的空气污染日趋严重，近日的空气污染系数经常徘徊在甚高水平，这无疑对哮喘患者的病情有不良的影响。

　　4、气候转变。在导致哮喘的病因中，另外天气转变也是较为常见的因素，每当在季节发生变化的日常，夏秋、入冬等，温度和空气中湿度的转变，会令患者的呼吸管道产生敏感的反应，由是诱发哮喘。

三、哮喘的预防办法都有哪些

　　在气候寒冷或季节交替的时候，由于没有做好保暖措施，常常容易发生感冒或上呼吸道感染疾病，这些疾病久治不愈就会转化为哮喘。所以气候变化时一定要注意保暖，尤其是颈部。

　　日常饮食要多加注意，不要嗜食辛辣、刺激的食物，长期食用这些食物会导致咽部黏膜受损，容易发生感染或炎症。饮食应以清淡为主，不要食用过多发物。

　　家庭的卫生死角和沙发、被褥中往往隐藏着很多屋尘螨，这些屋尘螨是引发哮喘的主要变应原之一。所以要预防哮喘，一定要定时清洗传单和被褥，病经过暴晒消毒之后在食用。家中的卫生死角要经常清洁，并保持室内的湿度。

　　家中最好不要饲养小动物，尤其是有羽毛、皮毛的小动物，这些皮毛容易被吸入，从而成为引发哮喘的变应原。即使要饲养动物，也要做好清洁和清理工作。长期接触刺激性气体会导致哮喘的发作，所以应远离有毒、刺激的气体，如二氧化硫、油漆等。

　　在户外活动时，要尽量选择花粉不多的季节，春夏两季不要到花丛中游玩，哮喘患者在户外活动时，最好带上口罩，防止哮喘发作。

四、哮喘存在哪些危害呢

　　呼吸衰竭和骤停：当哮喘剧烈发作的时候，会引起呼气不足，以及感染。如果患者由于未经医嘱，或者被误诊，而导致治疗失误和用药错误，则可能并发气胸，肺不张和肺水肿等严重疾病。而这些均是支气管哮喘并发呼吸衰竭的常见诱因，一旦患者出现呼吸衰竭的症状，便会发生严重缺氧，二氧化碳滞留和酸中毒致死。

　　缺氧致死：肺气肿和肺心病当支气管哮喘发作时，患者的胸部隆起，双肩高耸，稍一活动便会有明显的气短，胸透时可见透光度增加。这是因为哮喘发作时呼吸困难，以至肺内许多气呼不出来，形成了与肺气肿相似的临床表现，病人往往会因此缺氧昏迷、窒息。

　　肺压增加，肺泡破裂：由于患者哮喘发作时会引起气体滞留于肺泡，使肺泡含气过度，慢性哮喘已并发的肺气肿会导致肺大泡破裂;应用机械通气时，气道和肺泡的峰压过高，也易引起肺泡破裂而形成气压伤，引起气胸甚至伴有纵隔气肿。

　　肝淤血：主要原因是由于右心衰竭所引起的体循环障碍导致的，血液经过后腔静脉从肝脏回流到心脏，因某些原因使这种回流受阻，导致血液在肝静脉内淤滞的状态。周围肝细胞因压力、营养不良及供氧不足而发生萎缩、变性及坏死。