大人发烧39.5度怎么办 发烧的护理

一、大人发烧如何快速退烧呢

　　1、大量喝白开水。从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

　　2、卧床休息。此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。

　　3、泡脚。不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。

　　4、适当喝点生姜水。原材料：生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。

　　补充维生素C及E.维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。如果上述几个方法均不见效，赶紧就医吧。也可去药店遵医嘱买点退烧药配合。

二、发烧的原因都有哪些呢

　　一般来说，发热只说明病了，并不能说明什么原来引起的，也不能说明什么部位生病了.发热的原因有两大类：一类是感染性发热，也就是能使人发病的微生物，如细菌、病毒、寄生虫等进入人体，在侵入部位生长繁殖，破坏人体组织，产生毒素，使人得病。

　　另一类是非感染性发热，是自身体温调节功能障碍，产热过多，散热过少，或者是由于过敏、肿瘤引起的.至于什么部位生病了，应根据伴随发热的具有定位意义的其他表现——定位症状，作出判断.发热伴流涕、咽痛、咳嗽、胸痛，应考虑呼吸道疾病，如上呼吸道感染、扁桃腺发炎、气管炎、肺炎、胸膜炎.发热伴食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，应考虑消化道疾病，如消化不良、胃肠炎。

　　发烧能支持免疫系统战胜感染剂，并使温度敏感型病毒和细菌不能在人体内顺利进行复制。然而，感染并不是发烧的唯一原因。例如，滥用安非他命类药物和戒酒反应都可导致体温上升。环境压力也会引起中暑及相关疾病。

　　由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),称为发热，又叫发烧。最常见的原因是感染，结缔组织病、恶性肿瘤等也会引起。表现为头痛，身体感觉冷，额头和四肢发热，想睡觉等。

三、大人发烧时如何护理才好

　　流汗可将热释放到体外，但体内的水分也会流失，水分不足，就很难退烧。因此补足足够的水分是十分重要的。可多喝粗茶、凉开水和果汁等。

　　由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维生素也有助于补充体力。

　　发烧且全身发烧时，可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过，要注意颈、肩不可着凉。流汗后要勤换衣服，更衣时要小心不要让身体着凉，屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体，再以干毛巾擦干身体，换干净的内衣及睡衣。

　　便秘时，更易高烧，要特别注意，无法排便时，可按顺时钟方向按摩腹部。日常生活注意事项发颤哆嗦是发烧的先兆。此时，最好不要让病人出汗，须保持暖和，安静休养。看其是否有发烧以外的症状，如脸色或皮肤无异状，有没有不停呕吐或腹痛、头痛等。此外，还要注意烘便、尿是否正常。若有上述两种以上的症状，就要医院就诊。

四、大人发烧吃什么食物才好

　　一、西瓜。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

　　二、梨。梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　三、马蹄。荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

　　四、葡萄。感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”