精液很稀的原因 精液很稀怎么补

2018-07-06 07:57 来源:网友分享

一、精液很稀的原因

  精液稀是什么原因引起的?导致精液稀的原因有内分泌异常、隐睾、泌尿生殖系统炎症、精索静脉曲张等,具体如下:

  1、内分泌异常

  男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常,其中任何一环节障碍,都会影响生精功能,其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致精液稀少。

  2、隐睾

  隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外,另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害,原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。

  3、泌尿生殖系统炎症

  包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等。泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能,还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体,影响精液的酸碱度,加上病原体对精子的直接杀伤作用,可造成精子减少。

  4、精索静脉曲张

  精索静脉曲张初起症状不明显,病情重者可感觉阴囊部坠胀,上面突起如蚯蚓状血管团。精液检查可见,精子数量下降,活动度差,畸形精子数增多。

  5、阴囊温度过高

  温度过高容易抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数量减少或活动能力降低。因此,男性朋友应少穿紧身裤,少洗桑拿浴,避免电磁辐射和高温,养成良好的生活习惯。

  6、缺乏营养素

  锌和硒元素的缺乏同样会使得精子活力底下。这两种元素能够对精子膜起到保护作用,延缓氧化,保持稳定性和生理通透性。

二、精液很稀怎么补

  精液稀怎么补?精液稀可以通过饮食调理来改善精子质量。精液稀少的男性建议先改善自己的饮食结构,适当补充富含蛋白质、镁、锌、钙和维生素的食物。

  1、海参。海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,具有调节性激素的功能,被视为壮阳珍品。

  2、驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉有很好的补养疗效,能够滋阴壮阳、强筋壮骨。

  3、韭菜。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用。

  4、虾。虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多。

  5、泥鳅。泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分。

  6、生蚝。生蚝富含精氨酸和微量元素锌,这都是精子生成必不可少的原料。牡蛎是改善精子质量的天然食物。

  7、鹌鹑。鹌鹑肉不仅味鲜美,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。

  8、淡菜。淡菜含有丰富的蛋白质、碘、锌、钙、B族维生素等,具有温肾固精、益气补血的功效。

三、精液很稀的预防

  1、调整生活习惯。频繁熬夜加班、烟酒无度等坏习惯不仅不利于健康,还会影响男性精子质量。预防精液稀首先要做到作息正常,戒烟戒酒,少熬夜。

  2、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害生殖健康的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  3、性生活合理。性行为过于频繁会刺激生殖细胞,使生精功能疲劳,建议性生活一周不超过3次。另外,性生活中尽量使用安全套,避免炎症感染。

  4、避免高温。精子不耐高温,高温会严重损害睾丸生精功能。男性应尽量避免穿紧身牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿和长期开车,避免长时间在高温环境下工作。

  5、掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  6、加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼,慢跑、游泳等既有助于身体健康,也有利于提高精子质量。

  7、合理饮食。锌、硒、蛋白质能够有效提高男性的精子质量和精子活力,促进生精功能。建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、核桃等营养丰富的食物。

四、治疗精液稀要养成良好生活习惯

  有些精液稀是因为男性的坏习惯导致的,所以只需要改变习惯就可以治疗精液稀症状了。

  1、改变不良习惯

  戒烟戒酒,不要吃过于油腻的食物,还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服权威放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能,可能诱发少精症。

  2、预防传染病

  要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种导致男性少精症的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  3、保护睾丸

  睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,增大少精症发病率,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  4、学习性知识

  要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,对预防少精症有帮助,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

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