上火会引起口干舌燥吗 缓解上火口干舌燥的方法有哪些

　　相信我们很多有上火经历的朋友都知道，这一上火了，嘴角或是嘴巴里就很容易起泡或是溃疡了，还有就是牙龈红肿，嘴唇干裂，那有的朋友可能还会便秘，浑身不舒服，那除了这些比较明显的上火症状外，这口干舌燥也是与上火有关吗?上火会引起口干舌燥吗?缓解上火口干舌燥的方法有哪些呢?

　　上火会引起口干舌燥吗?

　　一般来说上火是有可能会引起口干舌燥的，像我们大多数人之所以会上火，可能就是与天气热有关，或者是长期处于一种高温或是闷热的环境下，导致身体发热，缺水，那这样的话，就有可能导致口干舌燥，想喝水了，再者如果大家在饮食上总是喜欢吃一些辛辣刺激大的食物，或是经常吃宵夜，熬夜，饮食不规律，作息时间不规律的话，就有可能导致大家内火旺盛，那这样就有可能出现心烦意乱，口干舌燥，还有就是皮肤差等问题了，不过大家要注意，虽然说这上火会引起口干舌燥，但是并不代表口干舌燥就一定与上火有关，除了上火外，其他方面的问题也有可能导致口干舌燥。

　　缓解上火口干舌燥的方法有哪些?

　　1、多吃清热解燥的食物

　　如果大家上火了，感觉口干舌燥的话，那就要多注意控制饮食了，特别是在夏天天气热的时候，尽量少吃一些辛辣类的食物，多吃一些清热解燥的食物，像黄瓜、火龙果、西瓜、桂圆之类的，或是煲绿豆汤、莲子汤、梨子水来喝，帮助大家生津去燥。

　　2、多注意休息

　　如果是过度疲劳所致的上火，那大家就要多注意休息，尽量不要熬夜，如果是工作方面的问题的话，那就尽量提高工作效率，能在白天完成的工作就不要拖到晚上了，如果是睡不着的话，那就在睡前冥想或是做一些瑜伽的舒压动作，来帮助入眠。

　　3、刮痧或是针灸

　　如果大家是内火旺盛导致的上火口干舌燥，就可以试试刮痧或是针灸的方法，来帮助大家改善内火旺的问题，不过大家要注意夏天刮痧可能不太方便，大家洗澡的时候，尽量不要让刮痧的部位浸水了。

　　上火会引起口干舌燥吗?缓解上火口干舌燥的方法有哪些?上火有可能会引起口干舌燥，但是口干舌燥就不一定是与上火有关了，如果大家是因为上火而出现的口干舌燥的话，那就要多注意饮食调理了，或者是通过针灸、刮痧等方法，来帮助大家改善上火口干舌燥的问题。