胆固醇高会引起什么病 胆固醇高怎么办

一、胆固醇高会的什么疾病

　　胆固醇增高,可能引起血脂增高,高血压,肥胖等

　　血脂是人体里的一种柔软的蜡状物质,它是血液和人体所有细胞里的脂肪的一个天然的成份.一会儿胆固醇是健康人体一个必要的部份,血液里的高胆固醇(被称为血胆脂醇过多症)会增加人们患心血管的疾病的危险, 会引起中风或心脏病发作.当血液里有太多胆固醇在循环的时候,它会造成动脉壁产生过多的黏性沉积物。

　　1.早发性冠心病在家族性高胆固醇血症较为常见平均发病年龄为男性45岁、女性55岁。年龄最小的患儿于18个月即发生心肌梗死。其他部位的动脉亦可发生粥样硬化。如颈动脉发生粥样硬化可引起颈动脉狭窄，体检时在颈动脉部位可听到血管杂音。

　　2.明显的高甘油三酯血症可引起急性胰腺炎。

　　3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

　　4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。

二、胆固醇高喝些什么茶好

　　第一款茶是山楂荷叶茶，是要准备山楂，荷叶，然后加水，煎煮十五到二十分钟后，去渣取汁当茶饮用，能够活血化瘀，降脂。

　　第二款茶是决明子菊花茶，是要准备草决明子、菊花，再将菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒到微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎到微黄的时候再倒入菊花同煎几分钟就可以了，然后代茶饮，可以清热，平肝，降胆固醇。

　　第三款茶是山楂茶是要准备鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明，然后这些食材放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮十分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

　　第四款茶是首乌茶，是要准备制首乌，加水煎煮三十分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　第五款茶是决明子茶，是要准备决明子，然后放入锅内，加水煮开喝，再继续用开水冲泡。

　　第六款茶是菊花绿茶饮，是要准备杭菊花、绿茶，然后用开水冲泡，菊花能够清肝明目，茶叶又可以增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，可以防治高脂血症还有动脉硬化等疾病。

三、胆固醇高这些方法可以缓解

　　1、减少饱和脂肪的摄入量：饱和脂肪通常存在于肉类、黄油和各种加工食品中，当人们食用这类食物后，肝脏会将其中的饱和脂肪转化成胆固醇。如果你的胆固醇水平已经处于危险界线边缘，应当马上减少饱和脂肪的摄入量。每星期食用红色的肉类一次或者两次，每次的肉量大约为一小包肉片的量即可。

　　2、多吃纤维含量高的食物：纤维多存在于植物食物中，植物纤维——特别是存在于燕麦、大豆和龙须菜中的可溶性纤维——能够降低血液中的胆固醇含量。纤维会吸收水分，让胃膨胀，增加饱腹感。另外，可溶性纤维在肠道中溶解形成一种胶状物质，这种胶状物质可以在胆固醇分子进入血液之前将其吸附住。每天每天应当至少食用一种富含可溶性纤维的食物，吃得越多越好。

　　3、用橄榄油烹调菜肴：地中海区域的人民非常喜欢食用橄榄油，而且食用橄榄油的好处也是众所周知的。在希腊、西班牙、意大利以及其他地中海区域的国家，即使心脏病人的整体胆固醇水平非常高的时候，死于心脏病的人口也相对比较少。橄榄油与其他富含单一不饱和脂肪的油，都有降低有害的低密度脂蛋白的功效，却不会降低高密度脂蛋白的水平面，而且它还富含有助于防止胆固醇浸入血管壁的植物化学成分。

　　4、食用燕麦：燕麦中含有大量可溶性纤维，有助于防止胆固醇进入血液，从而有良好的降低血液中胆固醇含量的功效，也因此受到人们的关注。

　　5、偶尔吃一次糙米：糙米所需的烹调时间比白米的时间长，但是糙米中富含纤维和米糠油，具有降低胆固醇含量的效用，而且美味可口。

四、有效降低胆固醇的5种食物

　　海鱼：海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇含量。普查资料表明，冠心病患病率较低者，首推沿海渔区居民，这无疑和他们长期吃鱼有关。鱼油还能被人体中的酶分解成多种化学物质，在人体内能起止痛、消炎、抗高血压和抗凝血的作用。不过，只有生活在温度较低的海水中的沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼、马鲛鱼、大马哈鱼和金枪鱼等才含有这种能降胆固醇的鱼油。

　　海鲜：有人认为吃牡蛎、蛤肉、螃蟹对人体心脏血管系统有害，其实不然。华盛顿大学的研究证实，低脂肪的海鲜食品能使人体血中有害胆固醇的含量降低9%左右。

　　洋葱、大蒜：每天食用一个中等大小的洋葱，能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇，是防止心血管疾病的好办法。大蒜也可使血中胆固醇降低，使主动脉脂质沉着减少。

　　香菇、木耳：据实验，香菇、木耳降胆固醇的作用比西药安妥明强10倍。但须注意，木耳的有效成分主要在水溶性部分;香菇的作用菌帽大于茎部。

　　豆类：经常食用黄豆及其制品，可使血中胆固醇含量显著降低，这与豆类含有人体必需氨基酸有关。意大利的一项研究证明，黄豆的蛋白质确实能中和高脂肪饮食的影响。医生发现，让志愿者每天进食一杯斑豆或青豆，可使体内胆固醇平均减少19%。