正常老人生殖器 老人生殖器萎缩怎么办

一、什么是生殖器

　　男性生殖系统由内生殖器和外生殖器两个部分组成。外生殖器包括阴囊和阴茎;内生殖器包括生殖腺体(睾丸)、排精管道(附睾、输精管、射精管和尿道)以及附属腺体(精囊腺、前列腺和尿道球腺)。男性的生殖系统与泌尿系统有部分合并，如:阴茎和其中的尿道(也称输精管)。

　　睾丸testis位于阴囊内，左右各一。扁椭圆体，分上下端，内外面，前后缘。表面包被致密结缔组织叫白膜。在睾丸后缘，白膜增厚并突入睾丸实质内形成放射状的小隔，把睾丸实质分隔成许多锥体形的睾丸小叶，每个小叶内含2-3条曲细精管。曲细精管之间的结缔组织内有间质细胞，可分泌男性激素。曲细精管在睾丸小叶的尖端处汇合成直细精管再互相交织成网，最后在睾丸后缘发出十多条输出小管进入附睾。睾丸外形、睾丸解剖睾丸功能:睾丸具有产生精子和分泌雄性激素的双重功能。生精作用:1) 男性进入青春期后，睾丸发育成熟，曲精小管的管壁扩大，管壁是由生精上皮构成，生精上皮上面的生精细胞和支持细胞不断生长，在腺垂体分泌的精子生成素的作用下及间质细胞所产生的雄激素的影响，精原细胞开始发育，增殖形成精子细胞，再变形为精子，脱落入曲精小管腔内。生精周期为两个半月左右。(2) 生成的精子脱落在管腔中，然后经曲精小管、直精小管、输出小管进入附睾中贮存，射精时，精子随精浆一同排出。如果没有射精，精子贮存到一定时间后，就会被分解然后被组织吸收。(3) 生精作用受环境影响，温度过高会影响精子的生成，阴囊温度要低于腹腔温度1-8度。如果睾丸没有降到阴囊内，称为隐睾症。分泌雄激素:在性成熟时，睾丸的间质细胞主要分泌以睾丸酮为主的雄激素。4-9mg/日，自青春期开始分泌增多，老年时减少，但可维持终生。雄激素的主要生理作用:1) 刺激男性附性器官的发育，并维持成熟状态。2) 作用于曲精小管，有助于精子的生成与成熟。3) 刺激附征出现，并保持正常状态。4) 维持正常性功能。5) 刺激红细胞的生成及长骨的生长。6) 参与机体代谢活动，促进蛋白质合成(特别是肌肉、骨骼、生殖器官等部位)。

二、中老年人生殖器萎缩怎么办

1. 即使是步入中老年，也应该保持性生活的规律性，要知道用进废退的道理。只有坚持性生活，才能有效的刺激性器官，并产生性激素，防止生殖器萎缩。　

2. 中老年人要保持良好的心态，不要觉得性生活对于中老年人来说是可有可无的，更不要怕自己的性功能衰退，或担心没有吸引力等。　　

3. 针对性的进行锻炼　　这种方式又叫提肛法，控制尿液流出的时候肛门是收紧的，尝试做10-20次控尿，20以后你感觉PC肌疲惫，那么你的PC肌无疑是衰弱的。　　刚开始做的一周内，做30次收缩后，应该有休息时间，不要超过60-90次。训练一个月后你会感觉到你的晨勃是非常有力的，平时生殖器勃起时也会更硬。　　

4. 对生殖器进行按摩　　这种是通过用手对生殖器进行按摩操作，增加阴茎的流血量来使生殖器在勃起时变硬，在阴茎半勃起的状态下用从阴茎根部到龟头挤压。　　

5. 从饮食与生活习惯上想办法　　中老年人的生活习惯对身体影响很大，首先是饮食上的问题，过度饮酒、吸烟没有注重矿物质的补充。　　

6. 最后要告诉大家的就是，人体也遵循着用进废退这个原则，如果性器官长期不用就有可能造成生殖器萎缩这种情况，因此即是中老年人也不要忽视性生活的重要性。

三、性器官长期不用就会衰退萎缩

　　老年人们一定要正确的认识和对待性生活的问题，端正态度，保持积极乐观的心态，并掌握基本的性生活技巧与方法，不仅能够有效的增强夫妻之间的感情，还能让自己的健康状况有所改善。那么，性器官长期不用就会衰退、萎缩，成为无法再用之物呢? 佰佰安全网小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

　　现实生活中确实有不少老年人已经没有了性生活，大家可能都觉得上了年纪本身健康状况就不好，再去性交难免会遇到一些健康隐患。其实这样的想法是不对的，性交也是一个体力活，与运动起到的养生保健效果无异，不过一定要掌握正确的方法，那么老年人没有性生活好吗?

　　禁欲保精并不能延年益寿

　　现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

　　老年人也可以正常过性生活

　　人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。

　　老人性生活可持续到70岁

　　绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65-70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。

四、中老年人如何防止性器官废用性萎缩

　　男性性兴奋的主要特征是阴茎勃起，勃起可以在接受心理性或反射性刺激后很快发生，但焦虑、不安及外界的干扰(如声响)等，都可以引起反应强度的降低。

　　老年男性勃起缓慢是随着衰老而自然发生的性功能改变，这既不是阳痿的先兆，也不是性功能即将丧失的标志，而是衰退过程可能出现的正常现象。进入60岁甚至70岁时，阴茎从松弛到完全勃起所需要的时间至少需要增至年轻时的2倍，甚至常常延长到3倍。

　　当然，老年男性性反应的衰退速度在不同的个体却存在很大的差异，有些人进入老年后不久，由于种种原因，性反应可能很快衰退，甚至有的还会丧失性能力，而另一些人的性反应可能一直到八九十岁还能维持在一个较高的水平。一般说来，若有良好的婚姻关系并保持一定频度的性接触，一个健康的男性通常到50岁时可和年轻的男性没有什么差别，而在更年期禁欲的男性，进入老年后性反应的衰退可能会比一般人更快。