五脏六腑修复时间 各个器官的功能

　　人体就好像一台“机器”，由各种器官也就是“零件”组成。其中，五脏六腑就是“运行”身体活动的主要也是重要“零件”。但是，不管是什么东西都会有“异常”的时候，这时就需要时间修复。同理，五脏六腑也是如此，那么五脏六腑的修复时间是什么时候呢?来了解一下吧。

　　先来介绍一下五脏六腑各个器官的名称吧!五脏分别是心、肝、脾、肺、肾。六腑则是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。这些器官各司其职，我们却不甚了解。那么就来了解一下，五脏六腑的功能吧。

　　首先是五脏中的心，它一是供血给大脑和全身，二是供氧给大脑。再来是肝，肝有两个作用，分别是：藏血、解毒。脾脏则是帮助胃消化谷物类食物，并指导胰腺分泌胰岛平衡血糖。肺的功能是吸氧，肾则像个“过滤器”，将养分和水分过滤后，交给骨髓造血。

　　六腑中的胃的作用主要是消化;胆则是除了帮助肝脏解毒之外，还有分泌胆固醇帮助胃消化的作用;小肠则是从胃消化好的食物中吸收营养;大肠是把剩下的废物残渣通过吸水和蠕动排出体外;膀胱的作用是把多余的水分变成小便排出体外。

　　每个脏器同人一样都会有“累”和“不舒服”的时候，这时，它们就会进入修复时间。晚间11点-凌晨1点，是肝的排毒修复时间;凌晨1-3点，胆要排毒;以上两种修复排毒要在熟睡中进行。凌晨3-5点，则是肺的排毒修复时间;凌晨5-7点是大肠的排毒修复时间，应该上厕所排便;凌晨7-9点是小肠大量吸收营养的时段，应该吃早餐。

　　综上，就是五脏六腑的功能以及修复时间。这证明了人们应该遵循生物钟进行作息，否则各个脏器无法按时修复排毒。因此，为了健康着想，每个人都应该养成不熬夜，准时吃早餐的良好习惯。