超百万日本人面临“孤独死”，这种社会癌症离我们还会有多远？

要说孤独死，或许对我们而言并不是很熟悉。

但对于与我们一海之隔的岛国日本，这孤独死就再熟悉不过，因为这时刻都在发生。

有人说日本已经进入了“无缘时代”，而这种时代最触目惊心一幕，就是“无缘死”。

何为无缘死？

简单而言，就是生前无人问及，死后无人祭拜，人间一场，草草走过。

日本老龄化社会日益严重，截止2017年9月，日本65岁以上的老人就已经达到了3514万，占了总人口比例为27.7％。

据调查，2015年，在日本20个政令市中，平均每30人就有1人无缘死去。而在拥有1/5的日本人口的大阪，无缘死比例更是上升到1/9。

家里断水断电，信箱里塞满信，以及门口放了很久的保值，悄无声息的死掉却无人问津。或许这就是“无缘死”的现状。

看到身边的“无缘死”的人越来越多，有些老人甚至恳求附近邻居每天能关注自己窗户，若白天一直未开，就意味着自己已经死了......

（报纸上的「旅行死亡人」板块，记录着死者的性别、住所、服装与死亡原因等信息。）

这种无缘死，又叫孤独死，不仅强调死亡后的状态，更是强调了死亡之前的生活。除了家庭结构变化，城市流动带来的亲缘，以及地域关系的分离，不婚主义、失业、疏于社交而造成的一批中青年人，让他们不得不面临着“无缘死”的威胁。

生而为人，难道我真的很抱歉？

根据2016年厚生劳动省发表的《厚生劳动白书》显示，在日本男性就有22.8％在50岁之前一次婚姻都没有过，根据预测，在2035年就会上升到29％。

（1990年之后，日本的终身未婚率大增，给日本带来的影响绝不仅仅停留在经济层面。）

即便有恋爱、结婚、生子这类，也并不代表无缘死就不会降临他们身上。随着核心家族（夫妻或一家三口组成的二代型家庭形式）已经成为社会主流，这也意味着成年子女一旦结婚，选择与父母分开的情况也越来越多，三世同堂的家庭模式也已在日本几乎绝迹。

很多老人在退休后，为了怕给孩子、亲人增添麻烦，又没有亲戚朋友，只能长期生活在社交稀薄的环境中，与社会脱轨，逐渐成为社会的隐形人。

回望我国，这孤独死还离我们遥远吗？

实际上，我国也已进入了老龄化社会。我国社会也经历着与日本给出相似的变动，在2000年-2010年，中国60岁以上人口就占总人口的比例，从原先的12.3％上升到16.7％；而另一方面，中国生育率自从1990年代初就一直处于更替水平。

长期严格的生育政策以及养育成本过高，中国社会的“少子老龄化”和家庭的小型化、核心化以及空巢化现象十分严重。据统计，我国失能、半失能老年人就有4063万人，占老年人口的18.3％，其中空巢老人（老年夫妇户、独居老人）占其51.3％，其中农村为51.7％。

这些数据，无一不在提醒我们：无缘死也会在我国社会上演。

身体机能下降、精力不足、思维运动能力衰退.....难道一旦上了年纪就必须这样吗？

实际上，自然衰老咱们也许无法控制，但心理衰老咱们还是能有做组织。很多研究也证实，一些有意义家庭或社会活动，同样对老年人身心造成积极地影响。

1. 保持社交，寻找乐趣

鼓励老年人多参与团体活动，尝试麻将、桥牌等互动游戏，既能保持思维的敏捷，又能保持社交，结交新友。在计划退休后可以规划自己社交生活以及时间安排，积极接触新事物。

2. 承担工作，充实生活

鼓励老年人可以参与社区义工，又或者已所能及兼职或暂时性工作，增加自己与社会接触的机会以及自我价值的持续实现。

3. 健康生活，认识疾病

鼓励老年人进行有益身心健康的活动，科学认识慢性疾病，正确了解自己身体，积极治疗和合理控制，当然也许放松心态，不宜过分紧张和担忧。

或许进入一定年纪，也意味着进入人生的另一个新的阶段。

但也并不意味着这个阶段就是下坡路，走得好依旧有充实的人生，以及继续实现梦想与期望的可能。

另外为人子女更应该多多关注自己身边独居老人，给予一分友好与关怀。

虽然这“无缘死”是一件很哀伤的事情，

但若我们尽力的话，这份不幸也能减少发生，难道不是吗？