咳嗽出汗如何缓解 导致咳嗽出汗的原因

一、咳嗽出汗应该怎么办好呢

　　1、搓手：

　　由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的 体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向 相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

　　2、洗鼻法：

　　平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

　　3、冷水洗面：

　　此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

二、导致咳嗽出汗的原因

　　1、晚上睡觉咳嗽出汗可能是变异性哮喘，最常见的表现就是刺激性干咳，通常咳嗽的症状会比较剧烈，尤其是晚上咳嗽的症状会更严重。感冒、遇冷空气、灰尘或油烟等，都会容易导致咳嗽症状加重，一般会持续性的干咳，晚上就寝或凌晨时会更加明显发作，比较频繁。

　　2、咳嗽可能是变异性哮喘最常见的临床表现，是以长期顽固性干咳为典型的特征，在吸入了刺激性的气味，比如冷空气、接触过敏原、剧烈运动之后和呼吸道感染之后，都会导致疾病的发生，有部分的患者在没有任何原因情况下，会导致哮喘病的发作。

　　3、患者就诊之前多采用止咳化痰类的药物和抗生素治疗，但是经过治疗之后的效果不是令人非常的满意，一般会选择糖皮质激素或支气管扩张剂能使症状缓解，变异性哮喘的患者也会同时出现胸闷和呼吸困难等症。了解了晚上睡觉咳嗽出汗的原因，需要尽快的调理，注意生活的护理。

三、咳嗽出汗应该如何进行护理

　　1，咳嗽的病人尽可能避免吸入刺激性气体，如香烟、煤气、汽车废气及氨气、氯气等。

　　2，如果冷空气是咳嗽诱因的话，应戴上口罩，避免吸入冷空气。

　　3，让病人安静地休息，饮用温热的食物，减少冷的刺激。用温毛巾热敷喉部，鼓励病人尽量将痰咳出。

　　4，对症处理：

　　（1）若咳嗽是上呼吸道疾病所引起，可服感冒清或速效感冒胶囊1—2粒，每日3次，也可服咳必清或咳快好及板蓝根冲剂、大青叶合剂。

　　（2）干咳或痰不多时，可服咳必清、咳快好等止咳药片或止咳糖浆。

　　（3）咳嗽吐痰多者可用氯化铵、必漱平等药物祛痰。痰多者不宜用单纯的止咳药物，更不准用麻醉性的止咳药（如可待因）等，以免痰液留于呼吸道，刺激呼吸道，加剧咳嗽和感染。

　　（4）若是因其它较严重的疾病所引起的咳嗽，如肺结核、肺脓肿、胸膜炎或气管异物等，应在医生的指导下服药和处理。

四、咳嗽出汗应该怎样进行预防

　　1、白天动一动就大汗

　　如果我们经常的出汗，并且没有怎么活动就出汗不止的话，白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

　　支招：饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。

　　2、 手足心汗多

　　夏天的时候。有很多的人都会出现手心和脚心出汗的情况，到了夏天，许多人的手心就很容易出汗。通常这样的人，脚汗、腋窝汗也出得厉害。

　　支招：若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热征，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

　　3、头面部汗多

　　如果我们的面部经常的出汗的话，那么有可能是气虚，需要多补气。很多人一吃饭头上就大汗淋漓，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

　　支招：若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可减少进食量、吃清淡饮食缓解；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，应注意清淡饮食。