陪父母看房坠亡 意外过后如何正确调节心理压力

　　​人生就像一盒巧克力，永远不知道下一颗是什么味道。也永远不知道意外和明天哪个先来。“陪父母看房坠亡“的新闻一定在你的朋友圈炸开了锅。

　　5月7日，李先生一家带着2岁大的小女孩去看房发生意外死亡。据家属方面称，因为阳台护栏一侧没有安装玻璃，小女孩掉下身亡，而这样的事情不止一起……带李先生一家看房的销售人员闫某某，因涉嫌重大责任事故罪被逮捕，2岁女孩10楼坠亡。

　　李先生一家看的房是位于深圳龙岗区的一个楼盘。李先生妻子说，他们到达售楼处后，一名男性销售人员带他们去了10楼，这名销售人员即为闫某某。据李先生妻子描述，他们先到阳台看风景，几分钟后发现女儿不见了，几个房间都没找到。后来他们才发现，阳台右侧的护栏没有安装玻璃，四处找了才发现女儿掉在了1楼2楼之间的一个平台上。

　　“我们是去看房，不是去看安全隐患”，李先生妻子事发当天接受南都采访时说，阳台围栏左边和中间都有玻璃，只有右边没有装，他们一开始根本没注意到，“既然有安全隐患，他们应该把房子锁起来，很容易出事情。”

　　这令人揪心的新闻出现在人们视野之后，很多人都在谈论到底是谁的责任，事件结果销售人员还是销售人员被捕。很多网友仍然在指责女孩的父母没有尽到监护人的义务。很少人关注到，诸如此类的意外来临之后，作为家长他们的心理状态到是是什么样的，会不会因为情绪处理的不够妥善而将自己往后的人生背上沉重的心理负担?面对压力，如何调节呢?

　　1、家人给与宽容和包容。面对意外事故的发生，很多人都难以从悲伤和懊悔的情绪当中逃离。年幼的孩子，由于身体和心理发育不成熟，很多时候都会出现意外事件。这并不一定都完全是因为当事人没有尽到监护人的义务造成的。事情发生之后，心理压力最大的就是当事人自己。本案中的看房带上年幼孩子的父母，一定是最为懊悔的人。这个时候，家人应该给与当事人一些心理上减压的空间，言语上应该多一些宽容和理解。过多的苛责会让当事人沉浸在自责的情绪当中难以走出心理创伤。

　　2、积极参与社会活动。人独处的时候更容易产生悲观情绪和悲凉的感受，尽量多参加社会活动，感受生活的多姿多彩。丰富的社会活动会让人产生积极的情绪，面对生活多一些信心和耐心。在与他人接触的过程中，他人的遭遇或者感受，也会对自己产生积极的正面的影响。尽可能的让自己处于放松的状态去重新感受生活的美好，尝试用旁观者的身份解读当下的自己，会更容易走出阴影。

　　3、可以向专业的心理治疗机构咨询。心理学也是一门日益成熟的科学，现代化的社会，随着互联网的发展，很多知识都可以被大众轻易的搜寻到。感觉自己处于极度压抑的状态的时候，仅仅依靠自己又无法走出阴影，可以向专业的心理咨询和治疗机构咨询。在专业的心理治疗师的指导下接受专业的治疗。毕竟心理问题严重的情况下也会是人的正常生活产生不良影响。

　　生命是脆弱的也是美丽的，每个人都要为自己和家人负责，情绪有时候是伤人伤己的利器。每个人都会有低谷，有意外，有折磨，有伤痛。面对意外，尽量的看开一点，生命的历程是短暂而丰富的。不要因为意外而沉浸在意外造成的损失当中久久不能自拔。每个人都要学会成为情绪的主宰而不是成为失控的情绪的奴隶。以上这些都是小编精心为大家准备的调节情绪的办法。