杨振宁弟子55岁华裔物理学家张首晟抑郁症离世 曾被视为下一位华人诺贝尔奖得主

　　在快节奏的生活中，人与人之间的交流会变得比以前少了，加之生活上、工作上的压力，如果处理不当，容易患上抑郁症，近日，著名科学张首晟教授患抑郁症去逝，让人们痛心疾首。那么在生活中如何预防抑郁症，让人们远离抑郁症的困扰呢?

　　当地时间12月1日，美国华裔物理学家，美国斯坦福大学终身教授、美国科学院院士、中科院外籍院士，2017年度中华人民共和国国际科学技术合作奖获得者张首晟教授去世，终年55岁。

　　据斯坦福校友告知，“从9楼还是19楼跳下来的。前一天周五还在和丹华的律所fund组开会。”

　　随后张首晟家人发布声明，确认了华裔科学家张首晟于12月1日去世的消息。

　　张首晟是斯坦福大学物理系、电子工程系和应用物理系终身教授，一直在拓扑绝缘体、量子自旋霍尔效应、自旋电子学、高温超导等领域做研究

　　去年7月，张首晟及其团队发现“天使粒子”，震惊整个物理界。汤森路透早在2014年就预测张首晟是诺贝尔物理学奖的有力人选，杨振宁也曾表示张首晟获得诺贝尔奖只是个时间问题。

　　他领导的研究团队于 2006 年提出的量子自旋霍尔效应被《科学》评为 2007 年 “全球十大重要科学突破” 之一。张首晟所获物理界重量级奖项包括欧洲物理奖、美国物理学会巴克莱奖、国际理论物理学中心狄拉克奖、尤里基础物理学奖等。

　　近段时间以来，有不少关于抑郁症跳楼或者是自杀的报道，抑郁症不进行有效的预防和治疗，会造成人间悲剧，那么如何预防抑郁症呢?

　　1、多听音乐

　　音乐的力量真的很大，轻松欢快的音乐可以让人心情舒畅，而且音乐对人的潜意识也有很强的影响，能帮助不让悲伤孤独占据你大脑的全部。

　　2、多看看色彩鲜艳的事物色彩鲜艳的事物可以振奋我们的精神，也可以使我们心情舒畅，不要躲在灰黑的色彩里不能自拔，看看蓝天，看看五彩的夜市，让我们的身心放松一下，购购物、唱唱歌，好好利用下这个五彩斑斓的世界来为自己疗伤。

　　3、多交朋友无论怎样，多与人交往是件好事，只要不是坏朋友，都会给你带来很多生活的乐趣，抑郁的情绪也会被冲淡很多。及时换上轻度抑郁症，也许朋友会是你的良药哦。

　　4、做些自己喜欢的事个人兴趣爱好是防止抑郁的很好选择，例如平时比较喜欢写字画画，那就多多静下心来写写画画，又或者比较喜欢打球，那就约上朋友一同打打球，总之多做做喜欢的事，对自己的身心有好处，并且对自己的才艺等也会有所提高。

　　5、运动

　　运动可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有助于增强自信，改善身体状况，提高情绪的兴奋性和与他人合作的精神，从而对抑郁症起到一定的治疗效果。就如杨坤所说，运动起来，根本就没有时间抑郁了。

　　综合以上介绍，抑郁症患者一般都有自我封闭、不愿意与人交往、感觉人生无意义等诸多表现，一旦患上抑郁症之后，要及时进行治疗，可以从以上五个方面进行预防，让人们远离抑郁症的困扰，拥有一个健康的身体，享受快乐的人生。