缓解口臭的“特效药”,常吃这些,口气回归清新

2019-05-14 09:08来源:网友分享作者: 小康医生

人生最尴尬的事除了没有忍住公然发屁外,还应该是

口臭是非常尴尬的,小到捂嘴说话,大到亲吻都怕!它就如同无形的障碍一般,阻止着我们和他人的正常沟通。

通常有顽固性口臭的人,胃部往往存在问题,比如有慢性胃炎或者是胃溃疡等疾病。

口臭原因多种,但是我们可以通过饮食缓解口腔异味,轻微口味患者通过饮食甚至可以治愈,关键是要知道吃什么?如何吃?

第一、茉莉花

好一朵美丽的茉莉花,芬芳美丽满枝丫。

茉莉花的香味隔着很远就可以闻到,而且它的花朵也具有一定观赏价值,同时还是一种中药材。

茉莉花中含有丰富的挥发油成分,不仅能止痛消化、还有改善口臭的效果。

将其晒干后泡茶能促进肠胃蠕动,胃肠垃圾排除之后,口臭情况自然也会减轻一些了。

另外还可以在睡觉之前给舌头底下放几片茉莉花茶,不仅让人觉得心神宁静,第二天口气也会清爽很多。

第二、香蕉

说它是最常见的水果一点不夸张,无论是在什么季节都能买到香蕉,而且吃起来也非常方便。

同时香蕉具有一定健胃效果,因为香蕉会影响胃壁黏膜细胞生长,从而构成一层胃的保护膜,当肠胃调理好之后,口臭也会减轻了。

第三、红花生

这是生活中最常见的食物,经常被人们用来搭配食物做成好吃的饭菜,有生吃也有熟吃等多种方法。

红花生的营养价值非常高,花生上的外衣含有大量维生素,对胃部健康有一定呵护的作用,经常吃也有改善口臭的效果。

治疗口臭,除了这些食物可以缓解病症,同时,我们也要注意日常的一些细节,不要加重口臭的情况。

一、降肝火很重要

肝火旺盛会导致口臭出现,而针对这种的口臭,降肝火就很重要了。

在平时可以多吃一些滋阴润燥的食物,比如百合、梨子、海带、芹菜等等都是可以的,另外要注意避免熬夜和饮酒。

二、大鱼大肉要少吃

口臭和晚上吃的太油腻也有一定关系,晚上胃部不能正常消化食物从而引发早晨口臭问题。

对待这种因素导致的口臭最好的办法就是晚餐饮食要清淡,且保持7分饱即可

三、喝酸奶防止口臭

酸奶中含有乳酸菌成分,这一成分对硫化氢有一定的抑制作用。

硫化氢是口臭出现的主要原因,如果每天都坚持喝酸奶的话,就能起到防口臭的功效。

口臭出现原因多,比如有龋齿就是口臭的一大原因,还有一种就是因为幽门螺杆菌导致的,它会在牙菌斑中寄生,无论怎么刷牙口臭都无法消失。

当然,如幽门螺旋杆菌感染或肠胃重大疾病导致的口臭,千万也别指望某种食物可以治愈,一定要及时去医院做相关检查治疗。

某种食物缓解口臭也只是治标不治本,真正口臭需要找出根本原因,从根本治疗才能斩草除根。



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