50岁看寿命长短！中年身体若有6种特征，往往能长寿

人越是上了年纪就会越“惜命”，越能理解“生命只有一次，逝而不复”的道理。

现如今，中国人的整体寿命对比之前是有所提升的，有数据表明国人的平均寿命在75岁左右，而不少人却在50岁的年龄看出了寿命的长短。

50岁正逢人生中年阶段，相对比之前身强力壮的时期，少了上升的空间，多了琐事的担忧和恐慌。

此阶段，不少人因为长期的负面情绪引起内分泌失调，进入亚健康状态，进而失眠多梦，疲惫不堪，心律不齐等症状接踵而来，甚至有些人不幸患上中年高发病。

50看到老，50岁的身体状态决定你日后的寿命。

超过五十岁之后，身体有以下表现，说明你就是长寿的体质：

一、体重在正常范围，没有大肚腩出现

专家认为“肥胖”是很多疾病的根源，到了中老年阶段之后，身体的代谢以及消化功能会逐步减退，如果不控制饮食、不进行运动，很容易让肥胖找上自己。

体内脂肪堆积过多，不仅会加重内脏的负担，同时还会导致高血压、高血脂一类疾病出现，从而对寿命造成威胁。

所以体重是健康的根本，如果50岁之后体重仍然在正常范围，那也是健康的一大表现。

二、血压和血脂一直都正常，属于健康体质

上文中说到这两种疾病和肥胖有关，除此以外，还有多重因素会导致这类问题出现。

一旦有血压和血脂的异常升高，就需要长期服用控制药物，甚至是终身用药。而这类疾病也是心血管疾病出现的原因，比如心梗、冠心病都和二者有关系。

三、睡眠质量超高，没有失眠困扰

无论是男性还是女性，到了50岁左右，身体内激素分泌都会逐渐减慢，从而对睡眠造成影响，所以中老年人很容易出现失眠、早醒等问题。

有研究表明，健康的睡眠对人体很有帮助，不仅能提升免疫力，同时还能促进人体的新陈代谢。

如果到50岁之后，仍然拥有高质量的睡眠，那说明你就属于长寿体质！

四、腿脚依然灵活，是健康表现

俗话说的好：人老腿先衰！

这是因为当上了年纪之后，体力会逐步减退，而且骨质也会大量流失，容易出现骨质疏松、关节等疾病，从而对日常的活动造成影响。

所以，如果50岁之后腿脚依旧非常灵活，说明骨质还非常健康。

五、排便非常顺畅，没有便秘的困扰

当到了中老年阶段之后，肠胃功能会逐步减弱，再加上自身活动量的减少，所以很容易出现习惯性便秘困扰。

看似只是便秘的小问题，但肠道毒素和垃圾无法及时排出，就会和肠道粘膜进行亲密接触，久而久之甚至会导致肠癌的出现。

50岁的年纪，若依旧保持着良好的排便习惯，说明肠道的活跃性非常高，对食物的消化和吸收能力没有减弱，是健康体质的表现。

六、每天都有好心情，从不为身边的事儿烦恼

保持良好的心态是健康之根本。

俗话说四十不惑、五十知天命，如果到了中老年阶段之后，仍然脾气暴躁、有超高的压力，那同样会打乱身体的内分泌，从而导致疾病的出现。

比如肝脏疾病、乳腺疾病等等，都和情绪暴躁有关系，所以保持好心态是健康的关键。

如果到了五十岁，还有以上六个特点，说明你的身体还非常健康，是长寿的表现。

当然，如果到了中老年，疾病已经找上了自己，那也并不代表长寿会远离你，只要按照医生的建议进行药物和其他治疗，也不会威胁到自身寿命！