进补不吃药 按摩四大穴位等于吃补药

　　如今是一个养生的时代，养生也是一种潮流，大家都知道冬季是一个进补的季节，所以很多人都会选择在冬季来调理我们的身体，尤其是女性朋友们，一到冬季就手脚冰凉，体寒的症状尤为的明显。

　　在寒冷的冬季里，我们要怎么才可以安全健康的调理我们的身体那，现在的环境受到了污染，天天的都是雾霾，尤其是前两天天天的大雾，200米以内都看不见东西，现在有很多的不良的商家到处在宣传防霾的一些产品，所以安全调理我们的身体就是一大难事啊？

　　随着医药的进步，市面上有很多打着有助于健康的保健品让我们眼花缭乱，很多的消费着怕买回来以后会对身体的健康又影响，那么有什么不吃药又可以达到进补的方法那？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

　　我们都知道人体全身的穴位有着不同的功效，而随着我们按摩穴位的不同对身体的保健治疗效果也不同，其中有四个穴位对于那些想要补身体的人而言，是不错的按摩位置，那么按摩哪些穴位等于吃补药呢？有没有其它的养生保健按摩方法呢？下面带大家一起了解下吧。

　　按摩四大穴位等于吃补药

　　足三里

　　在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。

　　神门

　　在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。

　　三阴交

　　在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效；用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。

　　关元

　　位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。

　　上述就是一些按摩保健穴位的好处，其实大家都知道冬季是一个进补的季节，所以在这个季节里我们一定要小心调理我们的身体，尤其是女性朋友们，一到冬天就手脚冰凉，所以在就家没事的时候可以多按按这几个穴位，而且有强身健体、美容养颜的功效。