老人心血管不好 穿衣有讲究

　　在这个心血管疾病频发的年代，心血管的保养是非常重要的，不仅是要饮食上面来调节，平时的作息和穿衣都是有讲究的。寒冬时节天气的寒冷容易让人抵抗力下降，这个时候就要穿合适的衣服来保暖，全身的血液循环好了，身体自然就会温热起来不容易生病。

　　寒冷对于心血管疾病的患者来说有很强的刺激作用，长期的冠心病和高血压的患者最怕的就是寒冷了，不管是在家里还是外出，都要做到合适的保暖。北方天气还好在家里有暖气，就算是外出只要穿上厚厚的衣服抵挡寒冷就好了，南方的湿冷天气会让衣服不保暖，所以在家里也要注意取暖和保暖。除了这些意外，还应该注意以下的一些方面。

　　首先，穿衣服要选择一些宽松的，特别是在衣服的领子口，还有鞋子都不能太紧，免得太紧的话压迫到周围的血管，这样或导致脑部的供血不足和血压下降，继而会出现头晕的症状。另外老人一般都是喜欢轻便一点的衣服，因为便于活动，特别是年纪大的老人本身体力就不足，穿过于笨重的衣服不利于出行。

　　再次，戴帽子、围巾等出门。应选厚薄与松紧程度适中、有一定透气性的帽子、围巾或者口罩。尤其是那些体质较差、易感冒的人，如果帽子、围巾太厚，外出时稍一走路头上就容易捂出汗，去掉帽子时就更易因受凉诱发感冒。如果因发型等问题不适合专门戴帽子，可选连帽外衣，或用大些的厚围巾包裹头部。此外，人在户外活动时需氧量比在室内静止状态大，口罩太厚易影响呼吸，造成憋闷感，长期会影响健康。

　　此外，若出门时间较长，用保温杯带杯热水更好，可随时补充水分。寒冷时人们活动范围和强度较小，身体各器官血流灌注也会相应减少；有关资料显示，与温暖季节相比，冬季气温下降越低，心血管相关疾病发病率就会越高。

　　在冬季真的是有很多方面需要注意才能安然的渡过寒冷的天气，在北方的城市暖气供应地带，人们往往在房间里面不会感到寒冷，相反在家里是最温暖的温度，这个时候要注意从外面进来的时候让身体有一个缓冲的过程，应该先在门口停留一会再进来，不然的话容易刺激血压，导致血压上升。