频繁起夜影响睡眠，夜尿多的原因有哪些？医生一文分析

夜间起床小便，是很多人都不喜欢的事情，这样会影响夜间睡眠质量，甚至有些人起夜后会出现失眠，导致第二天没有精神，影响工作学习。

因此很多人会在睡前选择减少饮水，但是有些人即使睡前不饮水，依旧还是起夜，那么，哪些原因会导致经常起夜呢？

1、膀胱炎

膀胱炎是很常见的泌尿系统感染疾病，女性较为常见，该病会导致人体泌尿系统相关神经功能减退，引发患者出现尿急、尿频症状。

此外膀胱炎症会影响膀胱括约肌，也会引发尿急、尿频，导致患者出现夜尿多的症状。

2、肾虚

肾虚为中医疾病词汇，通常是指肾脏精气阴阳不足，分为肾阳虚和肾阴虚。

肾阴虚患者会出现腰膝酸软、心烦易怒、两腿无力等症状；

肾阳虚患者则会表现为神疲乏力、畏寒怕冷、听力下降、记忆力减退、多梦等症状；

这两种肾虚都有可能引发尿频、尿等待、小便清长等症状，也会引发夜尿增多。

3、衰老

夜尿多经常出现在老年人身上，这是因为人体进入老年，身体各组织器官开始衰老。

泌尿系统也不例外，膀胱逐渐开始萎缩，储存尿液量减少，同时膀胱括约肌也会出现衰老萎缩，引发尿频的问题，起夜次数就会增多。

4、前列腺疾病

常见前列腺疾病有前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌，这三种疾病都会引起尿频问题，进而引发患者出现夜尿增多问题。

同时还会出现尿痛、排尿困难、尿失禁、滴白、尿线分叉等问题，甚至还会造成性欲减退、损害尿路以及全身症状等，其中前列腺癌较为严重，需要及时就医采取治疗。

如何改善夜尿多的问题？

首先患者需要减少饮水量，无论是否存在疾病，想要减少夜尿首先就需要减少睡前饮水量。这样可以有效减少尿液的形成量，尿液形成减少，夜尿也会减少，起夜次数减少后，患者能够得到充分的休息；

再者需要患者减少食盐的进食，否则也会增加饮水量，增加尿液形成；

最后患有以上四种疾病的患者，应尽快采取积极治疗，一方面减少夜尿次数，另一方面则有助于患者身体健康。

夜尿多起夜多是很多人都有的事情，且高发于老年人，多数人认为是老年人身体衰老所致，其实不然，身体衰老只是其一，还有可能是肾虚、膀胱炎、前列腺疾病，因此这类人群需要注意自身异常，尽早就医治疗。

虽然起夜多看似并不严重，但会影响患者睡眠质量，长时间得不到改善，会造成身体损伤，不可小觑，为改善夜尿频多，不妨尝试一下以上方法，减少饮水量、减少食盐摄入量。

此外日常中还需要注意个人卫生，预防泌尿系统疾病，减少夜尿频次。