年底压力大 慢性疼痛头晕袭来如何招架

　　临近年底，许多人的工作更忙了，健康也随之亮红灯，出现一些不适症状。其中，以慢性疼痛、头晕最多见。记者就此采访了广州医学院荔湾医院的多科室专家，为大家的健康管理支招。

　　付建强：慢性疼痛建议就诊疼痛科

　　“疼痛是很多病的症状，但是病因很复杂。”该院疼痛科副主任医师付建强表示，慢性疼痛涉及到妇科、骨科、风湿科等多个学科的疾病，很多病人有疼痛不知该挂什么科。尤其是不明原因的疼痛，令人不知所措。其实，现在很多医院都开设了疼痛科门诊，有一系列的治疗疼痛方法，可以就诊该科。

　　付建强最近就接诊到一例颌关节疼痛患者，是一位中年妇女，由于颞颌关节发炎，炎症压迫到神经引起疼痛。“一般来说，三叉神经痛带来轻微疼痛是常见的，但是该病人剧烈疼痛，吃东西连张嘴都困难。”付建强称，经检查发现，原来这位病人是非特异性炎症引起的颌关节疼痛。经过对症治疗，病人可以伸两个手指进嘴里。

　　刘祖佑：头晕要通过多手段进行检查

　　“我们门诊1/4的病人以头晕症状为主诉，而且反复发作。”该院神经内科副主任医师刘祖佑介绍，老年人主要是颈椎问题，中年人是因为久坐长时间对电脑工作，小孩则由于玩电游导致头晕。 颈椎供血不足、梅尼埃病、脑中风等疾病都是常见的头晕病因。他建议经常头晕的人群可以做X光检查，看有无骨质疏松；做TCD经颅多普勒超声，查看颅内血流情况，看有无血管病变、颈椎压迫血管、动脉硬化，如有异常再进一步做CT、磁共振、MR。此外，与颈椎有关的头晕，通过改善生活方式可以缓解。但是，进行脖子的放松时，要小心，不能随意摇晃，否则可能因颈椎不稳、错位加剧病情。

　　方小林：年轻人膝关节痛小心髌骨软化症

　　“颈肩腰腿痛不是老年人的专利，不少年轻人也有。”该院中医正骨科主治医师方小林介绍，老年人出现膝关节疼痛多半是因为膝盖退化。年轻人则不同，25岁出现膝关节疼痛不是膝盖退化，而要小心髌骨软化症。

　　他指出，女性的髌骨间隙比男性的相对要窄，50岁男性与50岁女性的髌骨状况完全不一样。女性更容易的髌骨软化症，加强股四头肌的锻炼。股四头肌内侧头在膝关节最后30度伸直和锁定膝关节、保持膝关节稳定性方面起着重要的作用，它的强壮和发达有利于稳定膝关节，不但可以防治髌骨软化症，还可减少膝关节内不正常的撞击。无论年老还是年轻，都要有护膝习惯，不要让膝盖着凉。加强膝盖周围肌肉的锻炼，如伸腿勾脚趾、交叉腿锻炼、绷腿锻炼都是不错的方式。但是不建议经常爬山。

　　钱兴国：身体不适也可能是心病作祟

　　年关将至，关注躯体疾病同时也要关注心理健康。该院心理科主任钱兴国表示，表现为头部颈部症状、坐立不安、周身乏力，经过专科治疗后效果不好，或治疗后很快又不舒服，应该考虑心理原因。尤其同时伴有焦虑、紧张情绪的人，平时容易手心冒汗，对身边事情敏感，老是睡不好，更要谨防“心理感冒”。有调查数据显示，不明原因的疼痛有20%是心理问题所致。