手上无缘无故青一块一压还疼

手上无缘无故出现青一块，并且按压时感到疼痛，可能是由多种原因引起的，包括外伤、血小板减少性紫癜、血友病等，需结合具体原因遵医嘱通过冷敷、药物等方法治疗。

1.外伤：有时候手部受到轻微的碰撞、挤压等外伤，可能当时没有引起注意，但之后会出现淤青和疼痛。这是因为外力作用导致皮下的血管破裂，血液渗出到周围组织中，形成淤青。在受伤后的24-48小时内，可以进行冷敷，用冰袋或者冷毛巾敷在淤青处，使局部血管收缩，减少血液渗出，减轻肿胀和疼痛。

2.血小板减少性紫癜：血小板在人体止血过程中起着关键作用，当血小板数量减少或者功能异常时，止血功能会受到影响，容易出现自发性出血。例如，血小板减少性紫癜是一种自身免疫性疾病，身体会产生抗体破坏自身的血小板，导致血小板数量减少。对此可以遵医嘱使用醋酸泼尼松片、地塞米松片等药物治疗，合理用药减轻不适表现。

3.血友病：凝血因子是参与血液凝固过程的蛋白质，缺乏凝血因子会导致凝血障碍。例如，血友病是一种遗传性凝血因子缺乏疾病，主要是由于遗传因素导致体内某些凝血因子缺乏，轻微的创伤就可能导致严重的出血和淤青，而且出血时间较长，不容易止住。病发后可以在医生指导下使用氨甲环酸片、氨基己酸片等药物治疗。

在日常生活中，为了预防此类情况的发生，建议保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期活动四肢以促进血液循环。如果手上的青紫持续不退或是频繁无故出现，建议咨询医生，进行相应的检查和治疗。