让宝宝健康过大年 提前预防春节病

　　每年春节前后就有家长抱着宝宝来门诊就诊，问题主要集中在以下四个方面：睡眠不好；食欲下降；容易烦躁和哭闹；大便不正常。

　　其实，这与春节的“纷扰”有直接关系。震耳欲聋的鞭炮，会使小宝宝受到突然的惊吓；亲朋好友的频繁来访，妈妈忙于应酬或接待客人，会忽略与宝宝亲近和交流；外出走亲访友，会使宝宝不适应陌生的环境。宝宝的生活环境、睡眠习惯等被打扰，造成身体不适，出现“春节病”，这种病症需要怎么预防和治疗呢？

　　一、睡眠紊乱、情绪异常

　　每逢长假后，妈妈就会遭遇“宝宝节后睡眠失调综合征”——宝宝睡不好，吃不好，精神受影响，有些平日乖巧的宝宝还可能突然变得烦躁、哭闹不安，最重要的是，妈妈之前辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都被打破了。

　　怎么会变成这样呢？仔细想想，春节期间，亲朋好友频频登门，烟花爆竹热闹非凡，结果没见过“世面”的好奇宝宝白天异常兴奋，晚上不肯按时入睡。

　　首先，宝宝因不适应陌生的环境和陌生的人，易产生心理压力，出现烦躁的情绪。如果这些环境中还包含了一些不良的因素，如光线过强，噪音过大、气味异常等，更会产生不良的刺激，这些都可能让宝宝难以入睡、睡眠不安、睡觉时间不足、多梦夜醒等。其次，春节期间，父母的生活规律不正常，有的甚至晚睡晚起，或者因为走亲访友、出游等，打乱了宝宝的生活节奏，宝宝想睡时没法睡，等到了一个相对安静的环境宝宝又过了要睡的时间点了，难以安抚入睡。

　　应对措施：

　　集中放鞭炮期间，建议家长关好门窗，尽可能将屋外的噪音减低到最小值，或者给宝宝的耳朵塞个棉球，若有条件，可以适当地带宝宝趣禁止放鞭炮的城市待几天。

　　父母提前安排好春节的生活，尽量不要因为节日而打乱了宝宝正常的作息时间。如果宝宝在春节期间晚睡了，日常的生活作息被打乱了，可以试着一点点提前宝宝的睡觉时间，重新建立睡眠规律。

　　二、消化功能紊乱

　　春节期间发生率最高的病症要属消化道疾病。节假日期间大人孩子生活规律都被打乱，比如大人节前忙于准备年货或春节出行的各项物资，春节期间又频繁走动，可能忽视了对宝宝饮食的安排和照料，宝宝娇弱的胃肠道消化系统因此受到了“惊扰”。

　　再者，节日期间大鱼大肉，做的食物较多存放与冰箱中，重复加热时食物未热透或者存放时间过久不新鲜，常常会导致肠胃炎。此外，稍大的宝宝对美食没有节制，大人忙于过节，疏忽了对宝宝的管制，家里的老人又会觉得春节难得放纵宝宝的胃口，吃的太多太杂，就出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻。

　　应对措施：

　　注意饮食卫生，保证食品新鲜，合理安排饮食，不要让宝宝暴饮暴食，不可过食。

　　开窗通风多饮水，吃富含维生素的食品，保证睡眠，根据温度变化增减衣服。一旦发生流感或其他传染病时应减少外出活动，尽量少去公共场所。

　　其次，对于刚添加辅食的宝宝不可轻易添加新食物，以免引起过敏或其他不适；更不可在丰盛的餐桌上，随意喂宝宝吃大人的菜、汤等；不要因为铓锣，而不为宝宝单独制作合适的辅食。

　　外出就餐时，照顾宝宝的口味，在陌生的环境，尽量给宝宝吃熟悉的食物，也可以点一些蒸煮类的清单菜肴。

　　三、宝宝穿衣“跟着”气温走

　　春节前后是疾病多发季节，对于宝宝的照顾更要小心。“保暖对于孩子尤为重要，但保暖需讲科学，有时过暖反而会造成很大的危害。 孩子满地跑，活动量大易出汗，如果衣服穿多了更易出汗而致感冒。

　　应对措施：

　　早、晚和中午的温差大，早、晚要多穿点，中午应脱掉一点，宝宝穿衣“跟着”气温走才能避免“感冒”。还有，宝宝穿衣过多势必限制其手足的活动，甚至会影响呼吸。宝宝出生后的手足活动是一种先天的了解环境、接触外界的能力，若穿着过多致活动受限，则对宝宝发育不利。故冬季穿衣要宽松，聪明的家长还应帮助宝宝有更多的四肢活动的机会，不断强化手和脑之间的联系，使宝宝既身体健康又聪明。

　　四、提高宝宝免疫力

　　若怕感冒而整天紧闭门窗，会致室内缺乏新鲜空气而使宝宝发育不良、抗病力弱，易患病；若宝宝从不出门，就会因缺乏日光照射而易患维生素D缺乏性佝偻病，这不仅使宝宝的骨骼和神经系统发育异常，还会削弱其抗病能力而招致反复呼吸道感染。

　　应对措施：

　　提高宝宝的免疫力，自然就能少生病。应该让宝宝多晒太阳、户外活动、营养均衡等，当然还要注意宝宝居室的通风换气（可将宝宝抱至另一房间，将宝宝的居室敞开门窗；若只有一间房，则将宝宝保暖好如同在室外一样；但不可将宝宝置于顶风口处，避开“穿堂风”）。

　　另外，婴幼儿不可用电热毯取暖，农村睡热炕头取暖也不可以。因为持续供热，若加上宝宝又散热不好，就可使宝宝的体温随着被窝里的温度不断上升，高热和大量出汗的时间一久，就会发生循环和神经系统的损害（如脱水、休克、抽搐等），此被形象地称为冬季的“中暑”现象。

　　五、宝宝外出防护要得当

　　春节期间很多家长要带孩子外出旅游、探亲，但对1岁以内的宝宝最好别外出或出远门，因为小婴儿对疾病的抵抗力弱，还有许多预防疾病的针未注射，而外出时乘坐车、船、飞机的人特别多，加上空气污染和气候变化，很容易让宝宝患上呼吸道或消化道疾病。

　　应对措施：

　　春节期间天气寒冷，宝宝外出时最好戴上口罩。最好不要带宝宝到人多拥挤处，许多老人或小孩逛超市后回家就感冒了。

　　春节快到了，奉劝家长们从现在开始注意防护，万万不可大意。我们衷心希望宝宝们，都能过一个健康、快乐的春节！