一白遮三丑 传统方法也是得力助手

　　都说时间是把杀猪刀，因为时间的流逝会让我们的肌肤变得逐渐暗淡，很多女性由于工作或者天生等原因，皮肤变得比较黑，白暂的肌肤是我们每个人都想要的，那么，应该如何美白才好呢？

　　▍传统美白怎么做？

　　美白的方法有很多，但是很多人都喜欢用传统的方法来美白，那么，传统的美白方法有哪些呢？大家又有怎么样的误区呢？

　　传统的嫩肤美白方法包括：化妆品、中药外用、化学换肤、面膜倒模、食疗。

　　既往也有很多误区存在于患者当中，包括：幻想迅速美白；勇于尝试各种新型的美白方法；洗面奶、爽肤水可以美白；只在春夏季节进行美白；过分追求美白而不注意防晒；美白产品就能把脸上的斑点根除。

　　1.美白可以从洗脸开始

　　皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可。据统计，七成多的妹纸因为没有选对适合自己的洁面乳以及错误的洁面方式，导致脸上的皮肤受到侵害，所以导致使用任何护肤品都没效果。

　　2.美白可以从调整作息时间开始

　　皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉，将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。皮肤黑嚷着变白，却没有良好的作息，其实这就是白不回来的原因，你造吗?

　　▍美白可以吃哪些食物？

　　美白的方式有很多，除了使用护肤品之外，饮食美白也是不错的方法，那么，吃什么可以美白呢?

　　1.樱桃：这个水果承载了很多荣誉，因为所含的营养特别的高，而且也可口，所以很受欢迎。其中丰富的铁质可以让人气色红润，多吃樱桃可以让肌肤真正的细腻和富有弹性。

　　2.番石榴：番石榴所含维生素C、果糖、葡萄糖等营养，而它的维生素C是其他水果的N多倍，爱美的美眉都可以多吃。

　　3.番茄：番茄的美白效果非常棒，它拥有丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还能保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。

　　最后，美白乃终生工作，正所谓一白遮三丑，所以，你可得持之以恒，别把皮肤当儿戏来玩。