中国VS外国：剔牙 牙签牙线哪家强？

　　牙签是中国人传统常用的剔牙器具，而牙线众所周知由西方传入。据说牙签被广泛用于剔牙，至今已经有2000多年历史。而牙线是口腔预防医学和口腔卫生学的先驱——美国牙医里维斯皮尔帕姆里在十九世纪发明的。目前，牙线使用在国内并不普及，貌似大多数国人对这款舶来品不感冒。到底是什么观念阻碍他们使用牙线呢？

　　|牙线不会导致牙缝变大松动

　　不少网友认为使用牙线会导致牙缝变大。因为牙线要挤进牙缝当中清洁，而且牙线比起牙签，看起来是完全穿过牙缝的，所以会导致牙缝变大。而实际上真的会这样吗？

　　在口腔科专业教科书里明确的写明：只有在牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下可以使用牙签。否则不宜使用。如果牙周健康、牙齿间的缝隙较小、有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行插入，更不可向牙龈方向用力，强行进入。否则不仅会损伤牙龈，还会形成一个本来不存在的牙间隙，造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。由此可见，导致牙缝变大的罪魁祸首是会牙间乳头受伤洁具，如牙签，而并不是使用纤细的牙线。

　　|临床数据证实牙线能除80%牙菌斑

　　而使用牙线不仅不会让牙缝变大，对牙齿清洁还有十分重要的作用。根据数据显示，80%的牙菌斑都可以通过牙线或牙间刷去除。而牙齿的邻面是牙周病最容易发生的区域，采用单纯刷牙方法难以彻底清除牙菌斑。因此，牙线对于控制此处牙菌斑，预防牙周炎有十分重要的作用。

　　专家说法:

　　口腔科

　　单纯的刷牙平均只能清除牙面上的菌斑大约50%左右，特别是难以消除牙齿邻面的菌斑。除了刷牙以外，经常配合使用牙线，可以有效剔除牙缝里的残留物以及牙齿邻面上的菌斑。

　　|牙线棒的正确使用方法

　　①拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成”C“字型，才能清洁面更大。然后同样手法清洁牙缝的另一面。

　　②要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。

　　③漱口，清理口中遗留物质。清理完成。

　　|牙线卷的正确使用方法

　　①取一段大约30厘米长度的牙线，把镜子放在面前，将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10厘米的长度，使线紧绷。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松开线，另一只中指缠线，可以换得干净的段。

　　②食指和中指配合，控制线的力度和位置。

　　③清洁方法和顺序和牙线棒相同。

　　④漱口，清洁完成。