解密大行动：男人腰痛就是肾虚？

　　男性腰痛就是肾虚？不少男性都会有腰痛的现象，而对于腰痛，除了运动扭伤，很多人都会自动将腰痛归为肾虚，认为腰痛就是肾虚的表现，其实并不一定。具体来说，腰痛是由哪些原因引起的呢？

　　腰痛有何原因？

　　专家观点:

　　并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致。蛮多医生对民间所谓的“十男九肾虚”持反对态度，即使是肾虚，也有阴阳之别。而且腰痛还可能由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起，常见的有脊柱骨关节及周围软组织的疾患所引起的，由脊髓和脊椎神经疾患所引起的，由内脏器官疾患所引起的，由精神因素所引起的。所以不能因腰痛就一概而论为肾虚。

　　肾虚有何表现？

　　无论是阳虚还是阴虚，我们都可以从生活中观察得到，并不一定要医生才能够判断，那么，肾虚有什么表现呢？

　　1、身体会容易四肢冰冷

　　如果你突然变得怕冷了，风一吹就受不了的话，就需要考虑是不是肾虚了，因为肾虚就常有四肢寒冷，甚至肘关节或者膝关节都会怕冷。而且通常还会出现腰疼的情况，乏力没有精神、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　2、在房事的时候觉得没有精神

　　肾总是与人体的精液联系在一起。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　3、肾虚的男性容易头晕失眠

　　人体很多的病痛都和肾有关，比如头晕失眠就属于这一类。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　治疗肾虚有何妙招？

　　肾虚的出现容易给我们的身体造成多方面的影响，所以我们一定要想办法来对付肾虚才行。在众多方法中，食疗是不错的选择。

　　山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

　　莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

　　众所周知，男性的肾是非常重要的，因此，在生活中男性朋友们一定要更加注重肾的保健，多吃补肾食物，少抽烟喝酒，减少对身体的伤害，给自己一个健康的身体才是最重要的。