春季怎样预防花粉过敏

　　在春季这样万物复苏的时节里，人们都喜欢携家带口的出门踏青，但是对于敏感肤质的人群而言可能是致命的，因为这个时期中漫天都飘散着花粉，可能会导致我们出现过敏的症状，危害自己的健康！

　　目前我国大部分地区已经进入春季，而且“二月二”龙抬头之后，大气候将向暖和的方向进行发展，在这样惠风和畅、万物复苏的时节，许多的花草树木也进入生长发育的关键时期，同时漫天的花粉也随之而来，但是花粉的增多明显造成过敏患者的数量激增。

　　对于许多敏感肤质的人群而言或者对于花粉容易过敏的人群而言，在这样一个季节当中需要特别注意花粉对自己的不良影响，预防因为花粉造成自己出现过敏反应，损害自己的健康。因此，我们在日常生活中需要特别注意对花粉的防护。

　　为了避免遭受过敏的袭扰，我们易感人群需要在春季中养成健康的生活方式和饮食方式，对花粉进行科学的防护、隔离。今天，我们就通过本篇文章向大家介绍一下如何科学有效的预防花粉过敏，保护自己的健康，希望对大家有所帮助！

　　首先从活动范围做起。春季是个花粉比较多的时节，日常日子主张封闭门窗，削减花粉进入房间，当然假如有空调，也能够让房间完成空气活动循环。此外即是尽量削减到户外郊外。假如是一些运动积极分子，主张挑选在花粉含量比较少的时分展开户外运动，比方在下雨后，或许早上以及深夜时分，而黄昏时空气中花粉含量最高的时间点，一定要避开。

　　其次即是削减身体与花粉接触的机会。比方用有镜片的眼睛替代隐形眼镜，外出回家后立刻把衣服进行换洗，往常换洗后的衣服尽量挂在屋内晒干，开车的思考装置车载过滤器，出门能够戴上口罩。

　　然后即是饮用一些预防过敏的食材。比方天天饮用蜂蜜，并且应该挑选当地产的蜂蜜作用最好；也能够用淡盐水冲洗鼻子，这么有助于冲刷掉鼻子中的过敏物；乳酸菌能增强人体抵抗力，因此能够坚持天天喝酸奶；弥补维生素C，饮用荨麻叶茶。

　　最终即是有过敏史的人要注意的。在新年早上或许是夏天晚期，这个时分的花粉还没有那么大范围，有过花粉过敏病史的人不要心存侥幸，一定要提早一到两周，服用一些抗过敏的药物，比方如氯雷他定片等。