2016-03-31 21:24 来源:网友分享
梦游把手当成猪蹄啃,硬是把手筋给啃断了!
近日,浙江衢州一位二十来岁的小伙子因梦游“自残”就医。夜深人静时突然起床做些反常的事情,目光呆滞,但白天醒来后没有任何记忆……几乎人人都听说过梦游,甚至身边也有发生过梦游的人。梦游到底是咋回事?看专家们为您一一解读。
医学上的“梦游症”
福建省泉州市第三医院精神科副主任医师庄建华(据好大夫在线):老百姓所说的梦游症,医学名词叫睡行症,它是指发生在睡眠期间的一系列复杂行为,伴有活动。比如睡梦中起床走动,目光呆滞,做一些刻板而无目的的动作,像围着床转圈、穿脱衣服、拿东西等,甚至上街、开汽车和游逛;能与别人答话,但答非所问;能避开障碍物;持续时间长短不一,有时可达几天;事后大部分或完全遗忘。
梦游会家族遗传
据新华社:加拿大一项研究显示,梦游与遗传有很大的关系,如果父母均有过梦游史,那么他们的孩子有超过60%的几率会出现梦游问题。研究发现,29.1%的孩子在13岁前有过梦游经历,梦游最常见的年龄在10岁左右。在父母没有梦游史的孩子中,仅有22.5%出现梦游问题;在父母一方有梦游史的孩子中,47.4%出现梦游问题;而父母双方均有梦游史的孩子,这一比例上升至61.5%。
梦游真的不能叫醒
据壹心理:很多坊间传言称,强制唤醒一名正处于梦游状态的人会导致梦游者变白痴、休克,甚至突发心脏病。事实上,虽然没有这么夸张,但一般不建议唤醒梦游者。
睡眠专家警告,将一个人从深度睡眠强制唤醒会使他们陷入认知缺损的状态,而出现惊慌、迷惑、焦躁等症状。就好比早上被闹钟吵醒,有时会觉得很困,不得不起来后会呆滞一段时间才逐渐清醒。因为梦游者对于梦游时发生的一切都是没有记忆的,唤醒以后发现自己不是在床上,而突然出现在客厅、厨房甚至陌生的地方,谁不会觉得奇怪呐!强行唤醒可能引起梦游者精神混乱,甚至暴力攻击行为。
这样做能帮到梦游者
不要叫醒、不要叫醒、不要叫醒,重要的事情再说三遍。纽约大学睡眠紊乱研究中心的实验员们建议,我们不应该尝试叫醒这些梦游者,而应该轻轻地挽起他们的手,带他们上床,哄他们安安静静睡觉才对。
黑龙江省大庆市第三医院精神科主任医师马连华(据好大夫在线):梦游通常发生在入睡后15~120分钟内,其他时段也可发生。多数人能够自行回到床上再度睡觉,在此过程中,梦游者处于意识水平低下及意识范围缩小的状态,防卫能力低下,提醒家中有梦游者的人,睡前一定关好门窗(据称真的有人在梦游时试过跳窗),收好各种危险物品,以免引起伤害自己或他人的事件。
症状较轻的梦游可不用治疗,平时多放松心情、减少焦虑情绪可以帮助缓解;但如果频繁梦游、或梦游中发生了受伤事件,就要及时到医院诊治。