青春痘的日常护理技巧

　　青春痘是危害我们容貌的高发、常见疾病，如果不及时治疗和护理将导致更加严重的后果发生。因此，我们出现青春痘病情的患者一定要通过正规方式予以治疗和护理，避免危及身心健康！

　　青春痘虽然说是一种常见疾病，但是不及时的治疗和护理将可能导致细菌感染，引发炎症反应，同时对患者的表皮损害也很大，愈后可能造成痘疤的出现，给自己的外貌带来灾难性的打击，所以我们千万不能觉得青春痘是小病而忽视它的存在。

　　我们必须清楚的了解它发病的机制，这样才能更加科学的治疗和护理。其实，青春痘的发病主要是因为患者体内的激素水平失调导致皮脂腺过度分泌油脂的疾病，如果这些表皮油脂不能及时清除，那么就会堵塞毛孔形成“疙瘩”，这个就是青春痘了。

　　对于青春痘而言，护理比治疗更加重要，因为治疗仅仅是消灭青春痘，但是护理着重预防痘痘的再次出现和痘疤形成。今天，我们就通过本篇文章向大家介绍一下青春痘的护理技巧，希望对大家有所帮助，尽快摆脱青春痘的困扰。

　　青春痘的保养

　　1、青春痘病人需要防止心情焦虑和不安，坚持达观开心的心理状态，要认识到这是一种暂时的生理现象，完全可以治愈的。心理压力过大反而不利于疾病的治疗。

　　2、青春痘的保养需坚持肌肤清洗，常用温水洗脸，防止用碱性大的清洁剂，不能使用油脂过多和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘病情加剧。

　　3、平常多食富含维生素A、维生素C、维生素F和纤维素丰富的食物（如蔬菜、水果），青春痘病人的饮食尽可能的清淡，少吃甜食和油腻食物，青春痘的护理要做到少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、坚持粪便晓畅，同时要保证自己的睡眠质量和时间。

　　4、洗脸时可用毛巾轻轻擦肌肤，让淤积的皮脂从肌肤排出，避免毛孔堵塞，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这么做可能导致皮肤传染形成脓疱和瘢痕。假如青春痘病人部分有传染的迹象，我们青春痘患者可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长时间的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下使用。