2015-07-10 09:31 来源:网友分享
按时间长短,午睡可被分为五级:纳秒级(10-20秒)、微秒级(2-5分钟)、毫秒级(5-20分钟)、普通级(20-30分钟)和懒人级(40-90分钟)。如果你睡眠超过30分钟,进入懒人级睡眠,那么就最好就把90分钟睡“全”,否则会引起头疼。怎样纳秒级午睡?