人到老年也可以性致不减

性，是人的最原始的快乐源泉。很多人认为，随着年龄增长，老年人对性的渴求也在下降。这实在是个误会。事实上，老年人对性也有渴望，但由于生活及心理方面的因素，老年人的性生活也总会遇到各种各样的问题。

问题一：自己有需求，老伴却拒绝

发生系数：★★★★

男性的生育能力几乎是没有年龄限制的，如果一个男性老人健康状况良好，性心理活跃，那么他的性能力能够维持到80岁、100岁甚至120岁。但相对于男性而言，女性进入老年期后，阴道黏膜萎缩，润滑作用减弱，有些人会有性交困难的感觉，性高潮时伴有子宫收缩痛等问题，性致往往会受到影响。

解决办法：接吻唤醒爱意

韩国电影《七十好年华》是一部专门讲述老年人性爱的影片。影片在描述这对老年夫妻鸳鸯戏水时，给出了一幕长达七分钟的性爱场面：妇人下体干涸，老先生为了重燃她的性欲，轻轻抚摸她的每一寸肌肤，最后如鱼得水，畅快淋漓。影片中两位老人事后还在大胆讨论做爱细节，希望以后床上更和美。你看看这两位老人活得多么有滋有味。

性学家把性爱活动分为“排泄欲”和“接触欲”两种，一个是希望通过性交获得性快感，一个是希望通过非性交方式获得性快乐。人到老年期，性功能逐年减退，性爱活动只能因人而异。对高龄老年人来说，夫妻间的身体接触，相互爱抚、接吻等性爱活动起到了出神入化的作用。

接吻是最不受条件限制的性唤起方式，一个人的身体趋向衰老，性敏感度下降，而舌头的性神经总能保持活跃。而触摸，则有助于身体肌肉在轻抚中处于放松状态，老年人可通过触摸对方获得性快乐，甚至可以代替性器官的接触而到达性快乐的顶点。

问题二：身体有疾患，不敢去性爱

发生系数：★★★

老年病包括高血压、糖尿病、心脏病等，多是慢性病，很多老人认为自己患有老年疾病，进行性生活可能会使病情加重，或加速身体的老化，甚至造成生命危险。其实，老年人进行性生活，可以依据自身情况来进行。

解决办法：安全条件下无碍

患高血压的老人，只要不带着症状如头痛、头昏眼花等进行性生活，对身体不会有伤害的。但如果舒张压接近120毫米汞柱时，就要谨慎，容易引起脑血管问题。如果经过药物控制，血压较为平稳或下降以后，在比较安全的情况下，可以进行性生活，只不过要避免活动过于激烈，尤其忌讳在饮酒、吸烟、饱食、过度紧张、情绪激动、疲劳、不适等情况下过性生活。高血压老人，性爱以休息日清晨为好，如果有异常不适现象，应立即停止，以防意外。

性交时由于激动会使心跳、呼吸加快，血压升高，对于心脏病患者来说，无疑会加重心脏负担，因此，心脏病患者每周性生活不宜超过两次，更要注意，在疲劳、紧张、情绪激动时不宜有性生活，性交前不要用热水或冷水洗澡，以免影响血液循环。如果在性交时发生心绞痛，应立即停止，当即舌下含服一片硝酸甘油，并休息片刻。

对于糖尿病患者来说，除了有严重的急慢性并发症外，一般情况下可以过正常性生活，以性生活之后双方无不适或疲劳感为判断标准。

问题三：自己有需求，但却没有老伴

发生系数：★★

对于不少老人来说，如果丧偶或老伴身体不好，无法满足自身需求时，这样的情况也并不少见。若通过不恰当方式去满足，反而会对身体带来影响。

解决办法：性幻想

多重性享受可以成为老年性生活的补偿。多重性享受，就是通过种种力所能及的非性交方式，使自己获得像性交一样的性快感。这种私下的自发性的性兴奋，完全可以接近或超越直接性交所获得的性满足，如性幻想、手淫、观看色情品等。

一位70多岁的老婆婆在55岁时因患病欲望改变，25年来基本上是通过性幻想来唤起自己的性欲望，完成与老伴的性爱生活。她的性幻想几乎千篇一律是想象年轻时与英俊丈夫在一起的场景，效果出奇地好。对过往美好性生活的回忆使她找到了快乐的钥匙。

尽管性幻想可以提高性激情，但如果沉迷其中，后果将是得不偿失，对老年人尤其如此。此外，老人可通过手淫等方式释放自己的情感。这对于老年人来说并不是什么羞耻的事，如果适度反而有益身心健康。一般60~70岁老人可以每月两次，70~90岁老人可以两月三次，并且一定要注意卫生。