上班族警惕“屏幕眼”

目不转睛这个词用在E时代的人身上绝不为过！用眼时间变得空前长，眨眼次数在不经意间减少。由于电子污染而导致“屏幕眼”，时常感到眼睛干涩、灼热或是有异物感，视力不稳定或出现暂时模糊，有的还会觉得眼球痛甚至头痛。

如何改良“屏幕眼”

1、电脑屏幕调成淡绿色

明亮的电脑屏幕会对眼部造成刺激，建议将屏幕颜色调整为最护眼的淡绿色。眼睛与屏幕应该保持健康距离，如60厘米左右，并且时刻提醒自己，多眨眼睛！

2、购置一台专业眼部按摩仪

利用午休时间闭目养神的同时做做穴位按摩。每天让眼睛放松一下，可以缓解眼部疲劳，预防近视的加深。

3、每天睡前做个眼膜

睡前选一款舒缓冰凉的眼膜，帮助你快速消退眼袋与浮肿，改善疲劳后的眼圈暗沉，同时还有舒缓、抚平焦虑的效果