父母们，你们需要帮助我们缓解压力

　　这个快节奏的社会里，对成人而言，管理压力是一个重要的问题，但是我们也不能忽略了孩子们在各个方面所面对的压力。管理压力和面对社会压力时，每个人的心理弹性程度不同。有的青少年即时面临最困难的局面，也能挺过去，而还有些孩子会和这在这些情况中挣扎。在这方面，年轻人冒着更大的风险，因为他们对人生的理解还不够成熟。除此之外，青年人在面临着类似抑郁或是焦虑等心理问题时，显得比成年人更冲动，这让他们无法解决问题。有时，一件琐碎得到小事都可能让他们跌入悬崖。

　　在这个竞争激励的环境下，对孩子们越来越高的期望可能是给他们造成压力的诱因。很多青少年不仅要完成学业还要参与各种附加的活动，比如音乐，体育，艺术等活动，而且要在每一项活动中都优于他人。

　　大人们应该帮助孩子们在当今时代处理好不断增长的压力呢?

　　以下有一些建议：

　　1.交流。父母，监护人和老师应该有规律的抽出时间来和孩子们交流，这样就可以轻松的解决问题而不伤害到他们。

　　2.父母们，如果你的孩子像成为一个专业的视频网站制作者，那么就让他们去做。她可能会成为下一个瑞贝卡·布莱克。父母们应该把自己的思维打开，正如教育所关注的那样。工程师们在街上游荡，他们有压力，但是不会表露出来——你是想让他们成为你所期望的样子，还是希望他们能成为自己想成为的人?

　　3.在学校开始教导孩子们管理压力的课程。在学校我们可以学到所有的东西——数学，科学，政治，但是他们有教给我们怎么去处理愤怒的情绪吗?在被期望过高时怎么才能保持平和的心态?因为我们需要这些生活的技巧来让我们活得开心。可是就算我们知道国家的上14任总统是谁也对我们每天的生活没有任何帮助。

　　4.让他们去参与那些能真正使他们感到快乐的活动——他们所渴望的爱好——艺术，体育，所有他们为之感到热情的东西。

　　5.教他们冥想。