“手机控”女孩晕倒只因颈椎病作祟 如何防护有高招

　　日前,家住光谷的李小姐晕倒在家，立即被送往市第三医院光谷院区，经查罪魁祸首是颈椎病。原来，从事木工工作的李小姐需要长期低头工作，但工作空隙她会习惯性拿手机玩。最近，她常常感到颈部有些疼痛，伴有头晕、手麻，还觉得恶心，昨天早上终于不支倒地。颈椎病在生活中越发常见了,光靠治疗是不够的,我们还要在生活中学会怎样预防保健。

　　1. 颈椎病患者应当减少工作量，合理安排休息。如症状较重，应停止工作，卧床休息。这样才能提高治疗效果，早日康复。

　　2. 颈椎病患者不宜长时间吹风扇，空调。因为颈椎病的发病与很多生活习惯相关，寒冷和潮湿会加重病情。

　　3. 颈椎病患者不宜做重体力劳动，如搬重东西。重体力劳动一般都会牵扯到全身肌肉，容易增加颈椎的压力，不利于疾病恢复。

　　4. 颈椎病患者需要多活动颈部。颈椎病多见于白领，就是因为他们的工作性质需要长时间伏案工作，身体长时间保持一种姿势造成的。所以工作之余需要劳逸结合，工作半个小时可以做下颈部运动，这样可以有效缓解颈部压力。

　　以上就是进椎病患者的一些护理常识，希望可以帮助到你们。特别提醒，除此外，在饮食方面还需要多注意，不要吃辛辣，生冷，刺激的食物。