转眼睛做“眼球操”对治疗近视没有用！

　　近段时间，飞秒激光近视手术成为焦点，尽管费用高昂，但是“四只眼”们依然趋之若鹜。可见，近视是多么令人困扰。

　　可以说，只要是任何能够改善近视的方法，很多人还是会追风一样地去尝试。

　　最近，网络上流传了一套神奇的“视力恢复七日眼球操”，一下子就跻身新浪微博热搜榜，甚至被各种大v疯狂转载。

　　那么，号称可以让500度的近视降低到100度的“眼球操”，真的是近视的福音吗?钱报记者邀请了三位眼科专家，给出了最权威的解答。

　　眼球操不可能改善近视

　　对缓解疲劳、假性近视有效果

　　先来看看这套“眼球操”，据说由日本眼科院独创，完成过程也就5、6分钟。

　　基本动作很简单：用力闭上双眼，维持8秒;用力睁大双眼，维持8秒;脸朝正前方，右手拿着训练棒(小木棍或者一支笔也可以代替)，眼睛追随训练棒，由右至左慢慢移动，再做一组由上至下的;将训练棒摆在头部上方，眼睛往上看着顶端圆球，维持8秒。

　　这套“眼球操”，号称针对500度以内的近视，可以将近视降低到100度。有网友调侃：“真的不会变成斗鸡眼吗?”而让人最为关心的是，这真的有效果吗?

　　“治疗近视哪有这么简单的?要是这么灵光，哪里还有那么多戴眼镜的人呐。”杭州市第一人民医院眼科眼表屈光专业主任医师叶宇峰说。

　　他先来科普了一下近视的小知识。近视分为真性近视和假性近视。真性近视，简单点说，就是眼球变长。正常的眼球长度是22~23mm，每被拉长1mm，近视程度增加300度。长度可以由专业的仪器测量出来。“眼球的长度弹性可没那么好，伸缩自如是不可能的，想要把变长的眼球缩回来，不是几个动作就能完成的。”

　　假性近视，则是晶状体在“作祟”，就好比照相机的变焦镜头，近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。“一般假性近视是可以治疗的，点些眼药水，让晶体状放松，变凸的晶状体就会恢复到扁平。”

　　叶宇峰说，所谓的“眼球操”，顶多也就针对假性近视有些作用。“毕竟眼球也不停地活动，看远看近，看左看右，这时睫状肌在不停地接受锻炼，所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼，让肌肉放松，假性近视自然会好起来。”

　　所以，在他看来，这套“眼球操”想要治愈近视，是不可能的。

　　他的说法得到了杭州市中医院眼科主任王青的认可。“可以让500度近视的人去尝试一下，看看能不能将视力提高。结果肯定是让人失望的。其实吧，这是不可能的。”

　　王青说，在某种程度上，“眼球操”只是在缓解疲劳。而且，这种缓解疲劳的方式并不适合所有人。“一些患有角膜炎、玻璃体浑浊等有炎症的病人，频繁转动眼球会增加眼部不适感。而且如果只针对缓解眼部疲劳，正确按摩穴位会比转动眼球的方式更加有效。”

　　近视不可逆转

　　从小预防更为重要

　　“目前，还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转。”浙医二院眼科视光部主任倪海龙说。

　　倪海龙无奈地表示，因为现在网络中有大量的“偏方”，大众对科学的普及也没有那么大范围，所以在很多问题上，他都很难回答，只是建议大家，千万不要相信网络中以讹传讹的说法。

　　针对近视眼，还是要依靠医生的专业知识和专业器材。

　　“近视是从小预防的，这也是老生常谈的一个话题，不要在敏感度强烈的环境下看电脑手机，多到户外看看大自然。鼓励孩子们多去户外走动等等。”他建议。

　　针对低龄化的儿童的低度近视，可以在18岁之前佩戴角膜塑形镜。王青介绍，角膜塑形眼镜是一种睡觉时佩戴的隐形眼镜，起床时摘掉眼镜，视力可以达到1.0。这种眼镜还可以控制近视继续发展，3、4年内可能只增加50~75度。而一直佩戴框架眼镜的近视患者，极可能每年近视度数普遍增加100度以上。

　　年满18周岁，2年内度数不再加速增加，没有其他眼部疾病的近视患者，也可以选择进行激光手术。然而，手术存在风险。进行激光手术后半年，眼部可能会非常干涩。由于角膜变薄，半年恢复期过后也会容易眼干。“即使通过激光手术恢复视力，也不能掉以轻心，还是会有再度患近视的可能。”王青说。

　　王青还建议，如果干涩比较严重，需要到医院检查，听从医嘱选购眼药水。如果是其他原因造成的眼干，可能需要通过中药、雾化、针灸等方法来辅助治疗。

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一、近视的症状

　　轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用近视调节，即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出。在视盘颞侧可见白色或灰白色新月形斑，称为近视半月斑，这是由于巩膜向后伸长，视网膜色素上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或部分脉络膜与巩膜之故。后极部巩膜不断向后扩张在黄斑部可出现膝裂样条纹和视网膜下新生血管，附近视网膜、脉络膜出现斑块状萎缩变性，导致后巩膜葡萄肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎缩斑（Forster-Fuchs spot）从而严重损害视力，高度近视的黄斑病变已成为主要导致盲眼病之一。此种患者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性白内障。轻度及中度近视，眼部无特殊改变，但偶亦有近视半月斑及豹纹状眼底改变。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。

　　1、视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。

　　2、外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。

　　3、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。

　　4、眼球突出高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。