咳嗽吃鸡蛋有影响吗 哪些人不适宜吃鸡蛋呢

2017-01-02 16:05 来源:网友分享

一、咳嗽吃鸡蛋要紧吗

  中医养生专家告诉你感冒咳嗽的时候可以吃鸡蛋,但是最好不要生吃,同时需要记住的是感冒咳嗽的时候最好不要是难以消化的食物,吃清淡有营养的会比较好,鸡蛋最好是蛋花汤或是鸡蛋羹,不能吃煎鸡蛋或是油炸的鸡蛋,因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化。能吃的!但不能生吃。
  鸡蛋怎么吃最有营养呢?
  四季养生中如果鸡蛋吃法对了会让人的身体更好的,看看鸡蛋怎么吃营养又健康:从蛋黄的维生素损失和蛋白质消化率来说,如果不煎炸到发黄发脆的程度,蒸、煮、炒、煎等烹调方法之间的差异不大。但按胆固醇的氧化程度和受热程度考虑,各种烹调方法的健康排名如下,A级:蒸煮鸡蛋,B级:煮荷包蛋、蛋花汤,C级:炒鸡蛋、鸡蛋煎饼,D级:焗蛋黄。
  一天吃几个鸡蛋合适?
  一天吃几个鸡蛋好呢,其实我们应该分不同的人群来区别的,如果是不儿童、孕妇、乳母和运动量大的人,可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的成年人、老年人,每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者,建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。
  感冒咳嗽能吃鸡蛋吗?答案其实是肯定的,如果你想要感冒快好的话,最好不要吃煎炸的鸡蛋,煮鸡蛋和鸡蛋羹都是不错的选择哦。

二、哪些人不适合吃鸡蛋

 

  鸡蛋是我们常吃的食物之一。鸡蛋富含胆固醇,营养十分地丰富。鸡蛋的蛋白质所含氨基酸比例适合人体生理需要、也容易被人机体吸收。鸡蛋营养丰富,搭配姜、醋炖煮还能治疗咳嗽。鸡蛋好吃,但也有一些人是不可以吃的。

  哪些人不宜吃鸡蛋:

  1、对鸡蛋过敏的:有的人在吃鸡蛋后,常引起胃痛、腹泻;还有的女性吃鸡蛋后全身皮肤起疹子。这些都是过敏症状,有这些症状的是不宜吃鸡蛋的。《爸爸去哪儿》里面明星曹格的女儿Grace姐姐也因为对鸡蛋过敏,所以就不能吃鸡蛋。

  2、患有肝炎的:鸡蛋黄中含有脂肪和较多的胆固醇,这些物质都需要在肝脏中代谢,而患有肝炎的女性的肝脏功能已减弱,吃鸡蛋后会增加其负担,不利于肝炎病的康复。

  3、高血脂的:这类人群也不宜多吃鸡蛋;否则,不但不利于康复,反而会使病情加重。

  4、腹泻的:腹泻的人的肠胃功能本已减弱,再吃鸡蛋,不但难以消化、吸收,还会加剧腹泻,不利于康复。

三、咳嗽吃鸡蛋的食疗方法

  一到转季节时候,很多人容易患感冒咳嗽,一整天咳不停,身体实在是伤不起。很多人觉得咳嗽就不能吃鸡蛋,其实刚好相反,鸡蛋和姜、醋搭配一起吃有很好的治咳嗽效果。鸡蛋有滋阴养血、润燥的作用。生姜有散寒、祛风化痰的作用。醋能消食开胃,散瘀血,收敛止泻。所以醋煎鸡蛋、姜炒鸡蛋都有很好的治疗咳嗽的作用。
  下面为大家推荐几个鸡蛋治咳嗽的小偏方。
  1.姜煎鸡蛋止咳
  取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下,每日两次,数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳,久咳不愈肺部无异常者可尝试。
  2.醋煎鸡蛋治咳嗽
  醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳,重者3天可愈。
  3.白糖拌鸡蛋治咳嗽
  患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈。

四、大人在咳嗽能吃鸡蛋吗

  咳嗽可以吃鸡蛋吗?很多人都觉得咳嗽的时候不可以吃鸡蛋,其实事实恰恰相反,咳嗽是可以吃鸡蛋的。医学专家认为,鸡蛋含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。所以咳嗽的患者是可以吃鸡蛋的。
  吃鸡蛋的好处
  鸡蛋,作为“世界上最营养的早餐”,是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。专家认为,鸡蛋中的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质,而且它还含有人体所需要的色氨酸与酪氨酸,这两种酸能够帮助人体抗氧化。权威医学期刊认为,一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。
  鸡蛋可以帮助人体吸收所需的营养成分,增加免疫力,因此大人咳嗽是可以吃鸡蛋的!

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