掉头发很厉害怎么办 怎么解决掉头发

　　在生活中很多人都遇到过掉头发这个问题，想要解决它，前提是自己掉头发到底算不算严重的。那么掉头发掉了多少，才算是比较严重的呢?给个比较简单的标准，现在医学都认为，一般的状况下，每天掉的头发只要不超过一百根，这都算是正常的。要是每天头发掉的超过了一百根，而且一直掉了超过两个月，就可以确诊为脱发了。

　　那么造成脱发的原因是什么呢?其实脱发的原因有非常多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等。除了遗传、病理等原因之外，精神的压力、不规律作息、不健康的饮食等等都会造成脱发。

　　那么脱发我们应该怎么办呢?先要改变自己之前的生活方式。掉头要是掉的厉害，但却还没到脱发的程度，除了个别的差异等不可控因素外，可以试着调整一下自己精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等等不正确的生活方式。如果每天都高压力、不好好吃饭睡觉，那么怎么做也改变不了掉头发。

　　还要少折腾头发。经常染烫和吹头发也会给头发带来伤害。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品容易让头发断裂。所以少做头发，吹头发的时候使用的挡位稍微低一点、少染一点头发也可以减少脱发危险。很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，解决了疾病脱发自然就解决了。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是会造成脱发的疾病。

　　以上就是向大家介绍掉头发的原因和一些解决办法，希望这些对大家有所帮助，如果脱发一直得不到解决就应该马上去医院进行治疗，以免耽误到病情。