起青春痘怎么办 如何消除青春痘

　　现在，越来越多的上班族起痘痘，主要是由于长时间坐在电脑前，由于工作忙饮食、作息不规律等等，这样就很容易起痘痘，对于一些爱美的帅哥美女来说，起痘痘是很让人困扰的一件事，处于青春期的少男少女，也很容易起青春痘，但是，很多人不知道起了青春痘该怎么办，有经验的专家给出了很多有效的建议，下面就让我们一起来看一下起痘痘怎么办吧。

　　起痘痘的朋友不要熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，会长痘痘，所以必须保证睡眠，早睡早起精神好，要合理安排好自己的作息时间，注意饮食，饮食对于减轻痘痘有很重要的作用，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，因为油腻的食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁，不利于痘痘的消除。

　　对于起痘痘的人来说，要注意脸部清洁，经常洗脸并且注意个人卫生，因为不洗脸会使灰尘阻塞脸部毛孔，会加重痘痘的症状，要想消除痘痘，需要在洗完脸以后抹上点芦荟胶，芦荟胶这样的东西可以清热去火，并且还可以消炎，除了芦荟胶以外，新鲜的黄瓜也可以。对于起痘痘的人来说，一定要戒烟戒酒，烟对皮肤刺激非常大，会使人看起来非常老，而且经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

　　通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了如何治疗痘痘了，有经验的专家建议，起痘痘的人要注意饮食，多吃些清淡的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠，另外，要注意脸部清洁，经常清洗脸部，不要抽烟喝酒，注意以上问题，就可以有效去掉痘痘了，希望能对大家有所帮助。