眼睛凹陷的解决方法 为什么眼睛会凹陷呢

一、如何解决眼睛凹陷的问题

　　那么眼睛凹陷到底是怎么回事呢？如果发现自己的眼睛凹陷的话，要怎么 办呢？除了 保证睡眠，多吃营养的食物之外，还有哪些方法可以改变这样的问题呢？
　　⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。
　　⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。
　　⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜，马铃薯，豆制品和动物的肝脏。
　　⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。
　　5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
　　如果确定你并不是疤痕体质，可以用手术方法彻底解决眼袋，因为一般的生活美容不能彻底地消除眼袋，只能延缓和控制，通过整形外科祛除眼袋才是最有效的方法。适合你的情况有两种做法。但是必须在停止喂奶一个月以后。
　　1.外路径切开法去眼袋
　　沿下眼睑缘眉毛下1毫米切开皮肤，取出多余脂肪，切除松弛多余的皮肤，拉紧缝合。
　　优点：适合年龄较大，皮肤松弛，眼袋严重突出者。
　　2内路径去眼袋
　　经过眼内结膜的切口，把过度鼓出的脂肪切除，手术因为不需要皮肤切口，术后可完全不留痕迹。
　　手术适合对象年轻有明显下眼袋的病人。

二、眼睛凹陷是什么原因呢

　　1、随着年龄增长，皮下脂肪、眼轮匝肌眶隔脂肪萎缩：不少人是在步入中年之后，上眼睑的脂肪开始萎缩，症状表现为眼睛容易疲劳，尤其是每到傍晚时分，眼皮即觉沉重，眼睛困倦、干涩。
　　2、眼部外伤、手术及眼部疾病所致的软组织缺损：传统的手术方法矫正上睑皮肤松弛时，去除皮肤的同时，去除了过多的肌肉和脂肪，造成术后上睑区域组织缺损而凹陷。手术的过程损伤大，造成睑板与上睑皮下肌肉组织粘连严重。睁眼时，睑板与粘连的组织一起向上移动，从而造成局部凹陷，部分人会出现平视时不明显，眼睛向上看时就会出现上睑凹陷的现象。这样的情况属于少数，除外伤和疾病之外，主要是上眼睑做双眼皮手术时，切除脂肪过多造成的。
　　3、先天性上睑眶周软组织发育不良及轮匝肌薄弱：有些人因为体质、遗传之故，在二十来岁就有上述眼睑脂肪萎缩的变化。

三、眼睛凹陷怎么恢复

　　日常生活中我们不难发现，许多年轻人既无眼袋也无皱纹，但给人的感觉总是没精神，一双眼睛黯然无神，显得十分衰老。其实真正的“元凶”就出在眼窝凹陷上，那么眼窝凹陷该如何恢复呢？
　　方法/步骤
　　1、保证充足的睡眠、良好的生活习惯（对着电脑、书等要适当）、保持情绪稳定（避免流泪、伤心的情绪发生），让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
　　2、眼部运动和饮食结合，平时没事就着兰碧诗做做眼部按摩，做做眼部的保健操之类的，完了在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。
　　3、经常从事高度用眼工作的上班族，也会眼皮出现凹陷的，如果不注意休息这种凹陷就不轻易恢复了，所以当眼皮经常出现凹陷连忙补救，多休息，多喝水，多吃水果。

四、如何做好日常的眼睛保养

　　1、预防干眼症，首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。
　　2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。
　　3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
　　5、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。推荐阅读：如何缓解眼睛干涩 眼睛干涩吃什么
　　6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
　　7、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。
　　8、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低。