近视的治疗 教你如何保护自己的视力

　　近视的意思是近处的地方看的很清楚，而远处的地方却很模糊。随着社会的发展，现在患有近视的人越来越多，也有越来越多人开始关注治疗近视的方法。同时近视也成为衡量一个人身体素质的标准。那如果我们患上近视应该怎么办?近视眼治疗方法有哪些?接下来为大家介绍一些治疗近视的方法。

　　如果平时看书或者是看电脑的时间比较长，那么就会把眼睛弄得很疲劳，还有些人有不好的习惯，在过强或过暗的环境下看书、躺着和乘车时看书、用脏手揉眼睛，桌椅不符合卫生要求等。这些不好的习惯都会导致近视的发生，过度的晶状体调节会造成假性近视，但如果时间长了假性近视也会变成真性近视。平时繁重的学习负担和工作压力都会造成近视的发生。

　　平时阅读的距离是造成近视发生的主要原因。我们应该在距离眼睛三十厘米之外的地方进行阅读。同时长时间的使用眼睛，也会让眼睛产生疲劳，平时使用眼睛阅读的时间最好不要超过一个小时，如果需要长时间的阅读，那么一定要在一小时之后休息十分钟左右，在这十分钟的时间可以看看远方。有资料显示，偏食、过多地摄入糖和蛋白质，也能够造成近视的发生。若是营养不良、不注意体育锻炼、生活规律，甚至患有急慢性传染性疾病、身体虚弱都很容易产生视力疲劳。

　　以上就是向大家介绍近视治疗的方法，另外平时还可以多做做眼保健操，眼保健操是日常预防近视很好的选择，按时认真地完成眼部保健操能够缓解为眼部所带来的视力疲劳，对青少年假性近视的防治有好处，也是治疗近视的好方法。最后祝愿大家的近视情况都能够好转起来。