天冷怎样御寒 保暖小方法有这些

　　寒冷的冬天已经来临，想必大家开始穿上了羽绒服，戴起了手套了吧。天气寒冷时，人体为了保持自己身体的温度就要开始做御寒准备，以免自己受冻感冒，大家知道在冬天感冒是不容易痊愈的，身体处于一个病态那么自然会影响到自己正常的生活，不能吃好吃的食物，不能任由自己到处玩耍。

　　那么如何进行御寒呢?保暖小方法来帮助你。

　　首先就是必要的衣服了，冬天妈妈们都会让自己穿上秋裤，来抵御寒冷，但是我们美丽的女孩为了保持自己的风度，丢弃了自己的温度。这样的做法其实是错误的，因为这样会容易让自己的身体受到风寒，触发疾病。建议女孩们可以选择黑色的裤子或者是加厚的打底裤，这样比较显瘦，既能保暖也能维持风度。

　　其次就是暖手宝，暖宝宝，电热毯齐上阵了，这样无论你是在屋外面行走还是在屋里睡觉，都能够感受到温暖，让自己不再寒冷。当然这些物品还是要小心使用，晚上睡觉电热毯长时间开着，这样会加速你皮肤水分的蒸发，会让你得皮肤病，不利于血液循环。

　　最后就是让身体气血通畅，其实有部分人气血不畅，就算是在炎热的夏天手脚都是冰凉的，更别说是寒冷的冬天，所以让自己的气血通畅是最好的办法之一。见效比较快的就是多加运动，冬天可以去滑冰，打雪仗，运动可以促使自己血液循环。另外在饮食上可以多吃薏苡仁、山药等食物，晚上还可以泡泡脚也是不错的选择。

　　以上就是提供的一些保暖小妙招，大家可以尽情尝试，这样在寒冷的冬天我们依旧会有温暖的身子，完美的状态去玩耍，去生活。在天气寒冷的时候记得多加衣服，不要为了自己的美丽去牺牲自己的身体，，身体才是革命的根本，没有了健康的身体，无论你做什么都需要更多的精力和时间。