血脂高的症状 血脂高问题要如何进行治疗

　　血脂高一般来说是没有明显体外特征以及异常的，很多人发现自己血脂高问题都是通过验血得知的。但是也有些血脂高的人会有黄色瘤问题，但是这种有明显症状的是小概率事件，在高血脂病情发展过程中，动脉硬化进程也是很缓慢的，通常自身没有察觉的。所以想要发现高血脂的问题最好的方法就是每年都去验血体检。下面就让我们去看看要如何治疗高血脂吧。

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　　1.保持合适体重，不宜太胖。一般来说体重比较胖的人都是容易得高血脂的，而且研究也表明，一个人的脂肪分布跟体内的血浆脂蛋白水平有很大的关系，尤其是肚子比较大的肥胖患者，其血脂都会比较的高，在研究中，这些肥胖患者经过减肥之后其血脂明显降低，因此如果你比较的胖，那么就要适当的进行减肥了。

　　2.经常锻炼，有氧运动。经常锻炼能够让心肺功能变的更加的强大，并且也能够帮助肥胖患者进行减肥。在锻炼的时候能够改善人体胰岛素以及葡萄糖耐量，并且降低体内胆固醇的含量，起到非常好的降低血脂功效。即使你没有高血脂，那么为了避免其出现也应该多多的运动。

　　3.戒烟戒酒。抽烟喝酒能够让体内的血浆胆固醇含量升高，统计表明，那么不吸烟的人血浆胆固醇含量明显要比吸烟者的要低，其患冠心病的概率也会低百分之五十多。如果你有烟瘾或者是酒瘾，最好能够戒掉，而没有瘾的则不要再去碰了。

　　一般来说血脂高的症状是不明显的，很多人不去进行验血检查的话是很难通过外部的症状知道自己是不是患上高血脂的，所以要经常去体检，如果检查出高血脂就要按照上面的方法进行治疗了，只要坚持就能够让病情得到治疗的。