保健知识 保健都有哪些偏方

　　如今，越来越多的人开始注重生活保健了，生活保健的方式有很多，但大多数人比较喜欢去购买保健品，可是我们知道，有的保健品并不是十全十美的，往往有一定的副作用。其实，要保健未必一定要用保健品，民间就有一些比较好用的偏方，这些偏方不仅简单，而且同样有保健的作用。那么，下面小编就来介绍一下吧!

　　常吃大蒜既健脑又益智。说到大蒜，很多人就想到了大蒜的消炎、杀菌作用，特别是在肠道传染病的防治上更是公认的好东西。除此之外，现代医学研究还发现了大蒜的降血脂、降血压、降血糖等工厂作用。这些都不是什么秘密，可能最不被人知道的是大蒜的健脑益智的作用吧!葡萄糖是人的大脑活动所需要的能量的主要来源，而葡萄糖的来源则主要靠食物，但除了葡萄糖之外，足够的维生素B1也是必须的，可以这样说，要想使葡萄糖发挥作用，就必须有足够量的维生素B1。大蒜本身没有很多维生素B1，但大蒜可以增强维生素B1的作用，大蒜可以产生一种比维生素B1强很多的物质——“蒜胺”。所以，平时适当地吃一些大蒜有助于大脑功能的提高。

　　生姜有利于大脑的发育。生姜作为常用的调味品和散寒解表的良药被人们所熟悉，但它作为可以促进大脑发育作用的一种东西却却很少有人了解。生姜其实是一种中药，生姜能使人的思路开阔。这主要是因为生姜含有血液流动更加畅通的姜辣素和挥发油，血液畅通了，自然就可以向大脑供应更多的氧气和养分。

　　养心安神偏方——白醋蛋。主要治疗心气虚心血不足的心悸、失眠等症。主要材料是陈白醋和鸡蛋。将鸡蛋和白醋混合均匀，然后再放到笼屉上蒸熟即成。白醋鸡蛋需要趁热服食，也可以适量加点蜂蜜调味。

　　以上就是关于保健偏方的一些介绍。生活本身就是一本充满智慧的大书，平常司空见惯的东西，只要我们有心，都可以加以利用。在保健这个问题上，其实没有必要去买那些昂贵的保健品，保健品有很多的不确定因素，万一吃不好对你的身体可是很不利的。