酒能御寒要不得 适量饮用为最佳

　　冬天的寒冷会让很多人想喝点酒，喝完酒整个人都暖和了。那么酒能御寒是真的吗?冬季到底该怎么御寒?酒与御寒有什么关系?又为什么会这样?让我们一起了解一下。

　　其实，酒并不能御寒。人们都会有这样的体验，比如酒精度越高，饮酒后身体越是热辣，所以就错误地认为，酒可以御寒。其实酒的主要成分是酒精和水，其所含的热量是有限的，对体温也不会有很大的影响，更别说御寒取暖了。而喝完酒感觉全身暖和和火辣是有原因的，主要是喝酒后呼吸加快，血管扩张，血液循环加快，热量消耗增加，从而让人感到身上热乎乎的，但这种作用是短暂的，并不是御寒的作用。

　　喝酒伤身的确没错。实际上，喝完酒全身变暖是体温调节中枢发生紊乱的前兆。一旦饮酒过量，可能会引起体温调节功能失调，胃受酒精麻醉和功能下降，反而散热增加，产热减少。所以，一时的喝酒御寒是可以的，但是切勿贪杯过量。

　　喝酒御寒无非是酒精在体内发挥增加血流血压的作用，从而引起人体发热。喝酒御寒的方式有很大劣势，饮酒过量或时间不当会严重影响工作，而且要注意饮酒后不能开车，要关注个人体质是否适合饮酒。另外，喝酒御寒的维持时间很短，所以，饮酒御寒并不可取。

　　天冷御寒最好的方式还是穿着暖和，多吃驱寒食物，多做运动锻炼，提高身体素质，这些才是御寒的根本。其中，御寒食物主要是维生素和铁含量高的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、粗杂粮等，牛羊肉、菠菜、蛋黄也有很好的御寒效果。