开车提神醒脑的方法有哪些 什么时候开车最易犯困_

2017-03-29 21:32 来源:网友分享

一、开车如何提神醒脑

  1、找安全地区小睡片刻是最好办法

  除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外,我还顺便调查了如果犯困,大家都有什么神招妙招来解困。其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻,当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。

  如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20,这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

  2、最2的办法:大声唱歌 哪首激情哪首来

  但并不是任何情况你都能停车睡觉的,例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌,尤其是唱那种大家都会唱的,拉上副驾驶和后排的乘客一起唱,怎么高兴、怎么2就怎么唱,肯定特提神。

  3、最不稳定的办法:跟副驾驶的乘客聊天

  主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法,但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸,估计你也提不起兴趣聊下去。相反的,如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子,别说聊天,光坐那你就提神了。

  4、最狠的办法:扭大腿,打耳光

  记得某个广告说过,男人就应该对自己狠一点。我们编辑部某同事估计深受这个广告毒害,所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠,先是使劲扭大腿,如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效,但是真不太建议大伙使用啊。

  5、最奇葩的办法:听让人兴奋的电子书

  还是上面爱虐待自己那哥们给的建议,估计是觉得老打自己不是长久之计,后来就发明了把电子书装到车上播放来听。据他自己说很有效果,大家借鉴就好别太当真,真要听也一定要找自己非常感兴趣的来听。

  6、喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料

  如果预备长途驾驶,最好是在车上准备一些提醒的饮料,例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样,所以不同的饮料提神的效果也有差别,有些人觉得红牛比较提神,但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。

  7、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品

  除了提神的饮料之外,一些刺激性的食品也是可以准备的,例如超凉爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果,但是超辣或超酸的食品绝对有效果。

  8、往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑

  还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法,不知道有没有什么特殊的原因。而小编亲自试过,短时间内效果还是很好的,但是并不能持久。

  9、打开车窗吹吹风

  还有就是打开窗户狠吹一阵风,也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神,而且车外凉爽的风吹过,怎么着也能让人精神振奋一些。

  10、播放节奏感很强的歌曲

  前面就说过,播放音乐也是可以起到提神作用的,只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐,例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。

二、开车什么时候最容易犯困

  1、长时间跑高速 而且车少路况好

  最受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶,超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上,都有发生过打瞌睡现象,尤其是碰到路面很好、周边风景很单调,路上车又特别少等情况时最容易犯困。

  2、在午饭吃饱后开车

  第二受欢迎的情况就比较奇葩了,居然是吃饱午饭后开车,难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解,人在大量进食后为了促进消化,血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少,这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

  3、在习惯的午睡时间开车

  大家都知道人体有一个“生物钟”的存在,如果你每天都有在特定时间午睡的习惯,那么每天到了这个点数你就会犯困,除非有什么外在的刺激因素助你提神。

  4、前晚上没睡好或者起太早

  苦逼的小编们经常需要各种早起赶飞机、赶活动,如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话,第二天除非打鸡血,要不然肯定会犯困。

  5、吃了带有安眠成份的药后开车

  大家都知道生病了就要吃药然后多休息,为了促使病人更多休息,很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服,吃了医生开的药后依然开车上路,当药效上来自然难免会犯困。

  6、长时间在黑暗环境中开车

  在做调查时有3个同事都说会因为黑暗环境而犯困:其中一个的情况是在白天驾驶时,进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶,时间不长他就会犯困。另外2个的情况一样,同样是每天下班开车回家,天开始黑起来时就开始犯困。

  前者有可能是从强光突然长时间进入弱光,对眼球和大脑神经造成的刺激引起的犯困。后者嘛,应该是命中注定一到天黑就想睡觉的人。至于真相,我也不知道。有专家大神给解答一下不?

  7、跑长途时长时间开内循环

  这个在很早前就已经写过了,在车内长期开内循环的话,会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧,然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时,大家一定要注意内外循环交规使用。

  8、音响太大音乐较舒缓

  之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神,但是却有一姑娘告诉我,音乐声音太大她会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音,于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了,然后就想睡觉了。

三、怎么防止开车犯困

  开车犯困,请嚼无糖类的口香糖。这种方式能够让你嘴一直保持着运动,这样可以调动整个身体不至于犯困。也是长途司机为了防止犯困的常用方法之一。为什么不吃含糖类的呢?那是因为糖分可以使血糖增加后回落,进一步引起瞌睡。

  开车犯困,用湿毛巾擦脸。这种方法效果比较明显,用湿的毛巾或者纸巾去擦脸或脖子,很容易清醒。记住不要用热毛巾,如果不够湿,不够冰,可以用冰镇的饮料。

  开车犯困,可降低车内温度,使用外循环。如果车内一直开内循坏的话,很容易使车内少氧,进一步导致大脑缺氧犯困,最好的办法是高低车内温度,或者开车窗让风吹向自己。

  开车犯困,听音乐或者广播。开车听歌,一般的人选择自己喜欢的歌曲,一般来说是一种享受,在听歌的过程中,容易使大脑精神,同时,听广播,特别是一些有趣的电台,也会让人感觉精神不错。

  打开车窗或者天窗。这是一种直接的方式,让车外清新的空气吹进来,让你大脑清醒,而且车越快,风力就越大,让你越不容易睡着。

  还有一种彻底摆脱犯困的方法,已经补睡。在服务区内睡上个半小时,醒来后,精神抖擞。

四、开车需要注意哪些事项

  1、每天出发前检查车辆。每天出发前,要对车辆进行一次全面的检查,包括有无漏油漏水情况(看看车底地面有无油污水痕);测量胎压,看看轮胎的气压是否合适;检查机油状况(抽出机油尺,看看上面机油的颜色是否正常,机油高度是否合适);别忘了检查备胎是否完好等等,起步之后,先挂二挡低速行驶,踩刹车检查一下刹车是否正常工作,确认一切正常才可以转入正常行驶。

  2、及时加油。跑长途前要将车加满油,途中当油量少于一半时就该到途经的大油站加油了,不要等燃油灯亮了再找油站,这样会很被动的。

  3、严防疲劳驾驶。长途驾驶,首先应该避免疲劳驾驶。疲劳驾驶是造成意外的主要原因之一。有副驾驶的,每2小时轮换一次为佳,如果感到倦困之时,应该停车小歇片刻,千万不要勉强赶路。

  4、高速行驶爆胎所造成的交通事故是最频繁、危险性也是最高的,所以,在出行前,一定要检查一下轮胎表面的磨损情况,看一下表面是否有鼓包裂口,是否有钝器造成的硬伤,如果存在这类情况,就要在出行前进行一下修补、保养。有条件的话,最好能够拆下轮胎检查一下轮胎内侧有无伤口,因为藏在内侧的伤口常常是事故的罪魁祸首。如果实在没有时间进行细致的轮胎检测更换,至少要把有问题的轮胎换到后轮,最大限度地降低事故的发生。

  5、注意使用安全带。安全带在汽车发生猛烈撞击的时候,带给您的保护作用有时候不亚于安全气囊。不要疲劳驾驶,每2小时要休息一会。

  6、儿童尽量坐后座。长途驾驶时,儿童不要被单独安排坐在前座上。因为许多车在副驾驶位置都设置了安全气囊,气囊弹出时的冲击力极大,它虽可以保障成人安全,但却会给小朋友带来意外伤害。

  7、香瓶及各种玻璃、金属质地的摆件不要粘放在副驾驶前方仪表台上,建议您将它们安置在正副驾驶中间的仪表台位置上,做到既美观又安全。

  遵守交通规则。特别是在高速公路上,不要超速驾驶,因为我国高速公路是按照一定车速标准设计的,超速不但可能被交警处罚,更重要的是不安全,统计数据表明,如果在车速150km/h以上发生爆胎事故时,发生死亡事故的几率相当高!

  8、不可急刹车。冬季行车,有可能遇到结冰湿滑路面,此时要靠挡位和发动机制动来减缓车速,不可踩急刹车,如是四驱车,则应挂上四驱,这样可以大大减少因四轮打滑而造成车辆失控的危险。

  特别提示:如遇积雪结冰路面,驱动轮上安装防滑链是有效的安全防范措施。

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