小学生健康知识常识 这些常识要记牢

　　小学生的安全问题和心理健康问题是家长们都关心的大事，在家的时候家长们都会看管着小孩，怕出现什么意外事故。但是到了学校，就需要学校的老师们负起责任了，除了上课，业余时间要多照顾同学，给孩子们讲解一些事故的安全常识，还有一些健康知识常识，还要给同学进行心理疏导，下面就来介绍一下小学生健康知识常识。

　　首先在健康知识方面小学生要养成勤洗手的好习惯，饭前便后都要洗手消毒，杀灭病菌，防止病菌滋生，学校孩子多，都常常在一起玩耍，很容易造成细菌和病毒的滋生。养成按时吃饭的好习惯，尤其是早餐，早睡早起，按时吃有营养的早餐，正在长身体的阶段一定要积极参加体育锻炼，合理安排膳食，营养搭配。孩子在上课的时候要腰板挺直，在书写和阅读时，眼和书本的距离应该维持在30—35厘米，或一尺左右，这样能够保证孩子不驼背，不近视。

　　尽量不玩手机，不躺着看书，上课的时候认真听讲，如果学校安排讲解消防知识，火灾知识，地震知识等等，要认真听。学校应该定期派消防队员等来学校为学生讲课，让孩子们参与消防演习，懂得如何逃生自救。还要学会一些急救措施，基本的按压，人工呼吸等等，这样在学校遇到意外事故也能不慌张，及时处理，再紧急通报老师就可以了。

　　其实上面提到的这些只是一小部分，还有很多比如不直接喝自来水管的生水，会有细菌滋生，不吃腐坏变质的食物。在饭后不要做剧烈的运动，对胃部都有损伤，中午可以选择午休二十到三十分钟，保持良好的精神状态，下午认真听课。写字时姿势正确，认真做眼保健操等等。