生活中的误区 哪些常识是错误的

　　现代社会随着经济的飞速发展，人们的观念也在时刻发生着变化，从以前的盲目无知到现在的崇尚科学。很多的人相信生活，热爱生活，并且能够追求一个健康的生活。那么随着生活水平的不断提高，我们就要知道一些正确的生活方式。生活中哪些生活误区呢，来了解一下。现在很多朋友都走入了一些健康的误区，这对身体保健来说是有一定影响的。

　　一日之计在于晨，早晨普遍的都认为是锻炼的最好时机，无论是青年人还是老年人都愿意早晨起床出去跑步，其实这是错误的生活常识。因为通常来说早晨，空气里氧相对含量比较少，通常都是吸氧排二氧化碳的，只有光合作用以后才排氧气。所以早晨的时候空气质量较差，尤其是患有心脑血管疾病的患者不建议早上出门锻炼身体，这样做容易造成清晨血粘度高，血压轻易升高，突发一些心脏和脑血管疾病。

　　节食能够有效的减肥，这是一种错误的生活常识。生活中很多女性认为自己的身材不够完美，希望能够通过节食的方法来进行减肥，其实这是非常错误的。因为大量的节食会引起胃病的发生，而且时间久了人也会出现厌食症的症状，或者是减肥引起的暴食症，都是非常恐怖的。时间久了你的免疫系统就会紊乱，你的身体状况越来越差，可能会出现反弹的情况。

除了上面说的关于早晨起来锻炼和依靠节食减肥的误区之外，还有一些生活误区，比如认为蛋黄胆固醇太高，血脂高的人不能吃蛋黄。还有木瓜是丰胸的最好产品，水果作为一种零食，没有必要天天都吃等等。这些都是生活中人们以为的一些事情，其实都是不对的，应该时刻关注科学，别盲目的相信一些小道消息和所谓的偏方秘方。