老人夜里出汗吃什么好 哪些是老人夜里出汗的原因

一、老人夜里出汗可以吃哪些食物

　　一、银耳红枣汤

　　原料：银耳30克、红枣20克、冰糖适量。

　　做法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。

　　功效：银耳适宜于阴虚盗汗者，也是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　古今史着和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。

　　二、黄芪粥

　　原料：黄芪20克、粳米50克、 白糖适量。

　　做法：将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　功效：黄芪味甘，性微温。多用于体虚表弱所致的自汗，如表气不固，而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。具有补气升阳，固表止汗的作用。

　　三、生地乌鸡汤

　　原料：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

　　做法：将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

　　功效：生地黄味甘，性寒，滋阴凉血。乌鸡味甘、性平，补虚劳亏损，治消渴，恶心腹痛。此方具有滋阴止盗汗的作用。

　　《千金要方》中曾提出生地治伤寒温病应发汗而不汗之，内蓄血者，并治鼻衄、吐血不尽，内有瘀血，面黄，大便黑，犀角一两，生地黄八两，芍药三两，牡丹皮二两。水煎，分三服。

　　四、参苓粥

　　原料：取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。

　　做法：先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂。

　　功效：茯苓含茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。具有败毒抗癌、利水化饮、健脾化痰、宁心安神的功效。

　　中医认为茯苓适宜于气虚盗汗者。

二、老人夜里出汗是哪些原因导致的

　　其一、原发性多汗症

　　有的人爱出汗，系植物神经中枢调节障碍所致，这种人常在手足心、腋窝、面部对称性多汗。每当情绪激动时，或是环境温度升高时，或是活动后，常常出汗增多，有的甚至大汗淋漓。预防对策：

　　1。平日注意情绪稳定，避免精神紧张和情绪兴奋;

　　2。吃素淡无刺激性饮食;

　　3。忌烟酒;

　　4。避免热、冷及凉风对皮肤刺激;

　　5。中药：玉屏风汤加味：黄芪12克、白术12克、浮小麦15克、麻黄根12克、龙骨30克、牡蛎30克、糯稻根30克、每日1剂，早晚煎服1次。本药有固本止汗作用。西药：阿托品，每次0。3毫克，每日3次，有抑制汗腺作用。亦可用乌洛托品粉，搓涂多汗部位。

　　其二、继发性多汗

　　多汗系某种疾病引起，如结核病常有夜间盗汗。亦见于神经系统疾病，如脑炎、脊髓空洞症、格林——巴利综合征，雷诺氏病等。在检查中，若发现原发病，应积极治疗。并注意日常调护。

　　其三、味觉性局部多汗

　　有的人在吃某些辛辣性食物时，引起额部、鼻尖部及颞部汗液冒出。此症多与延脑发汗中枢有关。如果属于对称性部位多汗，系先天性;若多汗只限于局部，常常是面神经麻痹后恢复期。

　　日常调护上应戒食辣椒、胡椒、葱、蒜等刺激性食物。并请医生配用植物性药物，以防治多汗的发生。

三、老人睡觉爱出汗要注意什么

　　老人睡觉爱出汗要注意什么

　　如果是没有劳动或运动的情况下,依然是大汗淋漓,那么就要考虑是否是身体过于虚弱,或者是大病之后的状态,出现此种情况需考虑吃一些西洋参,海参等滋补类的补品,当然需注意适当即可,不用大吃特吃的“大补”。

　　为了防止出汗受凉,老人最好贴身穿件纯棉的隔汗背心,外出走路、睡觉前穿上,可以吸汗;条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如火旺的人居住环境应稍偏凉一些等。

　　平日饮食上需注意。汗多的老人,在平日里饮食是有讲究的,不要吃凉性寒性的食物,尽量少吃能引起胃发热的食物,因为胃热出汗的状况就会加重。可以适当吃一些山楂,西红柿,百合,或者海蛎子,鸡蛋等祛火消汗的食物,经常熬一些粥或者汤在饭前食用也是很有必要的。

　　除了生活方式饮食上注意之外,也要有一个放松愉快的心情,每天听一些舒缓的音乐调节心情,饭后可以去慢走散步,跳跳广场舞之类的“慢生活”方式来强体质对抗“多汗”很有必要的。

四、老人睡觉爱出汗怎么办

　　睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。

　　手足心多汗,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。