嘴唇起皮是如何润唇 嘴唇起皮吃什么能改善

一、为什么会出现嘴唇起皮现象

　　1、缺水

　　可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂起皮。那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。

　　2、空气干燥

　　空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一些唇膏。

　　3、过敏引起唇炎

　　唇炎一般我们在生活中很少听说，但是就不代表没有这种病，有些人的体质比较弱，容易引起过敏，导致了唇炎的发生。

　　4、脾胃积热

　　引起口唇起皮最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥起皮。建议不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物；还要注意生活规律；多参加户外运动，改善脾胃功能。

　　5、缺少维生素

　　如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象。应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

二、嘴唇起皮时怎么护理

　　1、如果有唇皮翘起，注意不要用手生硬地撕剥，应以棉棒将其轻佻起来，再用弯头小剪刀剪掉。

　　2、如果唇部出现较为严重的乾裂，可先用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。最好不要立即涂抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。

　　3、嘴唇上难看的起皮清除干净以后，用中指的指腹轻轻按摩，以促进血液循环。定期给唇部做按摩更好。

　　4、用化妆棉片蘸满保湿液敷在双唇上，停留片刻，让唇部得到水分的滋润。平日化妆时，如觉得唇部太干，可用热毛巾敷在唇上3-5分钟，再用口红，会非常柔润亮泽。

　　5、取适量的护唇品，薄薄一层涂在双唇上，直至皮肤完全吸收，晚上睡前进行此项护理，效果最佳。

　　6、唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

　　7、忌食过辣食物。吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣。

三、嘴唇起皮是如何润唇

　　嘴唇干裂起皮需涂蜂蜜润唇嘴唇干裂起皮是因为嘴唇肌肤的水分流失，而蜂蜜有很好的护肤作用，嘴唇干裂起皮的时候涂抹一点点蜂蜜在嘴唇上，不但能滋润唇部肌肤，还能为嘴唇锁住水分，而且可以保护嘴唇肌肤，防止嘴唇干裂起皮。如果没有蜂蜜的话用橄榄油或者维生素E胶囊代替也可以。

　　嘴唇干裂起皮需去除死皮我们嘴唇干裂起皮的时候，嘴唇上面会有很多的死皮，这些死皮当然是需要去掉的，但是不能直接用手撕或者嘴巴咬掉，因为这样很容易让嘴巴破裂流血，除了用润唇膏以外，可以让嘴唇对着蒸汽蒸几分钟，然后再用热毛巾敷一下嘴唇，这样嘴唇上的死皮很容易就掉下来了。

　　嘴唇干裂起皮需用热敷法嘴唇干裂起皮不仅因为唇部皮肤缺水，而且由于嘴唇的皮肤的水分也很容易流失，所以可以使用热敷法来滋润双唇。首先在嘴唇上涂一层蜂蜜或者橄榄油，维生素E也可以。然后拿一张保鲜膜盖在嘴唇上，最后将一条毛巾用热水浸湿后敷在保鲜膜上。这样敷数分钟即可拿下，嘴唇不但红润，还非常的水嫩有光泽。

　　嘴唇干裂起皮需用唇膜护理冬季嘴唇干裂起皮可以去购买专业的唇膜进行唇部护理，也可以在家自制简单的补水唇膜，同样有非常好的效果。取适量的橄榄油和蜂蜜混合调制均匀，然后用棉棒蘸取，涂抹于嘴唇上，二十分钟以后用温水洗干净就可以了。或者在晚上睡觉前涂一次，早晨起来再洗净。嘴唇干裂起皮的现象不但可以缓解，还会让嘴唇恢复水润。

　　嘴唇干裂起皮需保持嘴唇清洁常常涂口红但是卸妆不彻底就容易导致嘴唇干裂起皮，甚至患上“口红病”，所以如果要使用口红建议在上妆之前先涂一层润唇膏。在卸妆的时候建议使用比较温和的唇部专用卸妆油，卸妆的动作也尽量温和，不过卸妆一定要干净到位，将唇部口红清楚干净才能让嘴唇干裂起皮的现象渐渐好转。

四、嘴唇起皮吃什么能改善

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。

　　推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁

　　做法：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

　　功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

　　2、柿子

　　柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

　　推荐食谱：柿子茶

　　做法：鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶饮用。

　　功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血。